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過完這一天端午就在眼前已經到這份上小編還能死撐這24小時昨天全省一片飄紅一些地方最高氣溫都到30度了夏天熱辣的氣息撲面而來小編表示很關心端午天氣如何能不能出去玩？悲傷的是…五月的最後幾天氣溫還要繼續上升熱熱曬！江西省氣象台預計端午期間以多云為主、氣溫較高27日-29日：江西全省晴間多雲，氣溫回升。最高氣溫可達32℃-34℃。30日白天：贛北贛中多雲轉陰，部分地區有陣雨或雷陣雨；贛南多雲，局部有陣雨。最高氣溫30℃-32℃，贛東北局部33℃。30日晚上-31日白天：江西全省陰有陣雨或雷陣雨，局部中雨。來看看各地具體天氣情況↓↓↓ 天氣這麼熱出門玩可得小心最貼心防暑小妙招定時飲水萬能的「多喝水」再次出現，卻不是多喝水這麼簡單呦！建議大家多喝白開水、淡鹽水和茶水。另外，應少喝飲料，因為飲料含有大量的糖精和電解質，喝多了會對腸胃產生不良影響。大量運動后應補充淡鹽水，如果大量的喝白開水會使體內水鹽比例嚴重失調，導致代謝紊亂。注意防晒最好不要外出，等到晚上最陰涼的時候才出去走走，如果非得外出就要做好防護措施。如打遮陽傘、太陽帽、戴太陽鏡，最好塗點防晒品。另外衣著選淺色穿。為預防突發事件的發生，請攜帶以下某些防暑藥品：藿香正氣口服液、十滴水、仁丹、清涼油、風油精、避瘟散、暑症片等。勿劇烈運動夏天是人體體溫最高的時候，而此時如果劇烈運動后立即停下來休息，會導致血壓降低的發生，有可能還會引發心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白或休克昏倒等癥狀。要預防此事件的發生，就應在劇烈運動后做些小運動量的動作，使呼吸和心跳慢慢恢復到正常狀態后才可停下來休息。忌溫差急轉換要保持室內外的溫差不要太大，5度以內最適宜。如果長期待在空調下，而室內外的溫差過大，驟冷驟熱反差很大，會使人調節功能紊亂。更不要外出歸來立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內熱量反而難以散發，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈目眩。