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現代社會人們的壓力越來越大，很多年輕人的生活很不規律。有些年輕人20出頭就長白髮了，白髮一直困擾著很多年輕人，感覺自己老了很多歲。青少年生白髮，是由於頭髮髓質和皮質里黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。正常情況下，毛乳頭內有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養，黑色素顆粒便順利合成。當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛髮中去，從而使毛髮髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現白髮。其實，枸杞是一種很好的防白髮的東西，經常食用或者用它泡水喝白髮慢慢的就會變少。如果每天堅持喝一杯枸杞泡水，不到兩個月白髮就全沒了。枸杞味甘、性平。有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳等功效。現代藥理學證明，枸杞有改善肝功能、促進細胞生成，使皮膚細嫩、明目烏髮等作用。枸杞子是一種非常好的一款中藥，它可補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。對失眠多夢，脫髮白髮的患者也是非常好的，特別適合腎虛引起的脫髮的男性朋友們！頭髮的生長與腎臟、血液循環息息相關，而枸杞子恰好能夠補腎以及造血促循環，因此它也是一種防脫生髮的良藥。脫髮患者非常適合用枸杞子泡水喝，能有效改善內循環，給頭髮營造自然健康的生長環境。枸杞泡水能夠防脫生髮，3-4周白頭髮就會逐步消失。枸杞防脫生髮的簡單實用方子：生薑+枸杞將生薑和枸杞煮水，塗抹在頭髮上，並讓頭髮自然風乾，1小時之後洗凈，每晚持續塗抹，1個月左右可以起到明顯的防掉發的效果。枸杞+茅香+於柿枸杞子200克，茅香100克，於柿5枚。將葯干柿同茅香煮熟，枸杞子焙乾，共研末，水泛為丸，如梧桐子大。每次服50丸，每日3次，茅香湯送服。主治腎虛型白髮問題。下面小編給大家介紹一些有關黑髮的食物，希望能幫到大家。其實不管什麼樣的方法，只要對身體沒壞處，都可以試一試！眾所周知，黑大豆含有豐富的大豆黃酮、大豆皂醇、蛋白質，並含有B族維生素。傳統中醫學認為，黑豆有助於抗衰老，促進頭髮生長，具有醫食同療的特殊功能。醋泡的黑豆，味道更佳鮮美，並且煮過的黑豆含水分太多，醋泡的黑豆不用多久就會變質。黑芝麻能夠潤腸通便、補肺益氣、通血脈、潤肌膚、滋補肝腎、養發美容;而且黑芝麻能夠產生黑髮所需要的營養物質，促進黑髮的生長。把黑芝麻精細研磨成粉，非常營養健康，更容易被人吸收，早起上班來不及吃飯，還可以充當早餐。辣木籽可協助改善預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，烏髮黑髮還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。它還能夠解決白髮的問題，讓頭髮免受白髮的困擾。以上內容由頭髮部落俞老師 微信 778674505 整理編輯，如果還有其他頭髮問題不懂可以交流，專註頭髮健康！