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中醫認為脾胃主水，濕氣多了可影響脾胃的運化功能。濕邪不去，吃再多的補品都無濟於事。如何判斷濕氣重?祛濕中成藥又有哪些?一、「濕氣重」的癥狀1.食欲不振沒有食慾，容易脹氣，吃飯時感覺噁心。2.精神萎靡胸悶，四肢或身體沉重，渾身酸疼;身體特別疲乏，懶得活動;活動時關節發緊不靈活;頭昏沉，易睏倦，記憶力減退。3.臉色暗沉和口內粘膩舌苔厚膩，舌體胖大;早晨眼皮腫，出現下眼袋。4.大便稀爛基本成形但較軟，大便后總會有一些粘在馬桶上很難衝下去，且覺得大便排不盡。5.體態虛胖短期內體重明顯增加，表現為虛胖，下肢水腫。如果出現了上面的癥狀，就需要注意祛濕了，那麼，祛濕的中成藥有哪些呢?二、祛濕功效的中成藥1.木香順氣丸功能主治：行氣化濕，健脾和胃。濕濁中阻、脾胃不和所致的胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐噁心、噯氣納呆。用法用量：口服，一次6~9g，一日2~3次。2.香連丸功能主治：清熱化濕，行氣止痛。用於大腸濕熱所致的痢疾，症見大便膿血、里急后重、發熱腹痛;腸炎、細菌性痢疾見上述證候者。用法用量：口服，一次3～6g，一日2～3次，小兒酌減。3.平胃散功能主治：燥濕運脾，行氣和胃。用於濕滯脾胃證，脘腹脹滿，不思飲食，口淡無味，噁心嘔吐，噯氣吞酸，肢體沉重，怠惰嗜卧，常多自利，舌苔白膩而厚，脈緩。用法用量：每服4~6g，姜棗煎湯送下。或作湯劑，水煎服，用量按原方比例酌減。4.清熱祛濕顆粒功能主治：清熱祛濕，益氣生津。用於暑濕病邪引起的四肢疲倦，食欲不振，身熱口乾。用法用量：口服，一次10g，一日2～3次。5.藿香正氣丸功能主治：解表化濕，理氣和中。用於暑濕感冒，頭痛身重胸悶，或惡寒發熱，脘腹脹痛，嘔吐泄瀉。用法用量：口服，一次8丸，一日3次。除了中成藥，也可以選用一些祛濕茶。三、中藥祛濕茶1.陳皮茯苓茶材料：茯苓5g，陳皮2g。做法：茯苓、陳皮洗凈，放入保溫杯中，沖入熱水，等5分鐘即可飲用。功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。成分作用陳皮：理氣健脾，燥濕化痰。用於脘腹脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多。茯苓：利水滲濕，健脾，寧心。用於水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏泄瀉，心神不安，驚悸失眠。2.枸杞薏米茶材料：薏米300g，枸杞子一把，紅棗2~3顆，冰糖、水適量。做法：洗乾淨后，控干水分。將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火;將紅棗、枸杞，沖入滾燙的開水，浸泡5~10分鐘即可飲用。功效：養肝明目又，利水祛濕。成分作用枸杞：養肝，滋腎，潤肺。薏米：清熱利濕，除風濕，利小便，益肺排膿，健脾胃，強筋骨。風濕身痛，濕熱腳氣，濕熱筋急拘攣，濕痹，水腫，肺萎肺癰，咳吐膿血，喉痹癰腫，腸癰熱淋。3.茯苓薏米薑茶材料：茯苓15~20g，薏米20g，生薑3片。做法：將茯苓、薏米洗凈，放一碗半水，浸泡30分鐘。加入生薑，煮開后，轉小火煎煮30分鐘，趁熱喝。功效：祛濕，健脾胃，暖胃。成分作用茯苓：利水滲濕，健脾，寧心。用於水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏泄瀉，心神不安，驚悸失眠。薏米：清熱利濕，除風濕，利小便，益肺排膿，健脾胃，強筋骨。風濕身痛，濕熱腳氣，濕熱筋急拘攣，濕痹，水腫，肺萎肺癰，咳吐膿血，喉痹癰腫，腸癰熱淋。生薑：解表散寒，溫中止嘔，溫肺止咳。常用於脾胃虛寒，食慾減退，噁心嘔吐，或痰飲嘔吐，胃氣不和的嘔吐，風寒或寒痰咳嗽，感冒風寒，惡風發熱，鼻塞頭痛。4.紅薏米祛濕茶主料：紅薏米、芡實、梔子喝法：每天兩包功效：健脾祛濕，恢復脾胃運化功能，對經常胃脹、消化不良造成的積食有幫助。清熱排膿、涼血淡斑，祛前胸後背痘痘等美容功效。祛除子宮寒濕，止帶止癢，對濕氣引起的婦科癥狀有輔助治療效果。除痹解酒、保肝利膽、益腎固精，祛口氣乾嘔。祛水腫、祛腸熱，緩解便秘，對各種睏乏頭暈倦態有非常好的調理效果。增強人體免疫、抵抗力、預防流感、抗衰老、抗疲勞、抗癌防癌。四、去濕氣吃什麼中成藥1、參苓白朮丸【成分】人蔘、白朮、茯苓、山藥、蓮子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草、大棗。【功能主治】補脾胃,益肺氣。用於脾胃虛弱,食少便溏,氣短咳嗽,肢倦乏力。益氣健脾,滲濕止瀉2、附子理中丸【成分】:附子(制)、党參、白朮(炒)、乾薑、甘草。【功能主治】溫中健脾。用於脾胃虛寒,脘腹冷痛,嘔吐泄瀉,手足不溫等病症。3、健脾丸【成分】党參、白朮(炒)、陳皮、枳實(炒)、山楂(炒)、麥芽(炒)。【方解】方中用党參、白朮補益脾胃以資運化;山楂、麥芽消食化滯;陳皮、枳實理氣和胃。諸葯合用,補脾益胃,理氣運滯,對於脾虛食積證極為適用。【功能主治】健脾開胃。用於脾胃虛弱,脘腹脹滿,食少便溏。4、木香順氣丸【成分】:木香、枳殼(制)、陳皮、香附(醋制)、檳榔、蒼朮(炒)、砂仁、厚朴(制)、甘草、青皮(炒)。【功能主治】行氣化濕,健脾和胃。主治胸膈痞悶,脘腹脹痛,嘔吐噁心,噯氣納呆。5、歸脾丸【成分】 党參、白朮(炒)、炙黃芪、炙甘草、茯苓、遠志(制)、酸棗仁(炒)、龍眼肉、當歸、木香、大棗(去核)。【功能主治】益氣健脾,養血安神。用於心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢,頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振,崩漏便血。五、去濕湯藥劑1、去濕湯,功效:濕毒。材料:火炭母30g、木棉花15g、桑葉15g、杭菊15g、布渣葉15g、荷葉15g、雲苓15g、芡實15g、扁豆15g、苡仁30g、丹皮15g、甘草5g。做法:以水煎服,連服五劑。2、茵陳茶,功效:解毒清熱,濕熱,濕毒。對熱毒性毒瘡,皮膚紅斑 熱毒,濕重之腸胃熱毒,肛門熱毒等,均有功效。材料:菌陳(一兩),土銀花(一兩),夏枯草(一兩),大生地(一兩),土茯苓(一兩), 綠豆(二兩), 水(12碗)。做法:將所有材料加水一起煎至4碗。3、若以濕毒為主,有肝區隱痛,上腹部悶脹,食慾下降,口淡,大便稀溏,舌苔白厚或膩等表現,主要目的是去濕解毒護肝。可用野生靈芝10克,白朮 10克,豬瘦肉50克,煲湯飲用。或用生薏仁100克,淮山藥20克,炒扁豆20克,鮮雞腳100～150克,煲湯飲用。六、去濕中藥1、茯苓茯苓,曾被慈禧太后當作養生益壽的要葯,不但自己常食用,還將茯苓製成茯苓餅,賞賜給大臣。茯苓味甘淡,性平,人心、脾、肝、腎經,具有健脾和胃、補腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效,被譽為中藥「八珍」 之 一。茯苓特點是補而不峻,利而不猛。藥性平和,既能扶正,又能祛邪,是脾虛濕盛者必不可缺的健脾祛濕中藥。2、薺菜薺菜帶根全草入葯,其幼嫩葉是人們喜愛的一種野菜,早在公元前300年就有採食薺菜記載。薺菜味甘、淡,性微寒。有補虛健脾、涼血止血、清熱利水等功效。宜於濕熱胃痛、血熱吐血、濕熱泄瀉、便血等症。3、砂仁砂仁,除了是一種健脾祛濕中藥,還是生活中運用廣泛的一種香料。砂仁昧辛,性溫,歸脾、胃、腎經。能化濕開胃、溫脾止瀉、理氣安胎。該品辛散溫通,氣味芬芳,其化濕醒脾,行氣溫中之效均佳,古人視其為醒脾調胃的、要葯。故凡濕阻或氣滯所致之脘腹脹痛等脾胃不和諸症可以常用,尤其是寒濕氣滯者最為適宜。該品善能溫中暖胃以達止嘔止瀉之功,但重在溫脾。