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Zi 字媒體

2017-07-25T20:27:27+00:00
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泡菜是韓國的傳統國民美食,幾乎每一頓飯都配泡菜。泡菜富含乳酸菌,酸辣可口,促進食慾和消化。不過大家都會疑惑,腌制食品含致癌的亞硝酸鹽,到底該不該吃泡菜?其實,泡菜腌制的時間超過15天以上,亞硝酸鹽會降至很低。腌制會使維生素C基本流失,可通過搭配新鮮蔬菜水果來彌補。泡菜吃法很多,用來直接配白米飯,或炒五花肉,還有做大醬湯等等。另外,做泡菜餅,鮮香軟嫩,微辣微酸,開胃可口,也很不錯。小夥伴們可以試試!《韓式泡菜餅》原料:麵粉100克,清水100克,韓式泡菜50克,香蔥10克,韓國辣醬15克,油、鹽適量,雞蛋1只做法:1.泡菜切碎;2.麵粉里倒入雞蛋;3,加清水攪拌成無顆粒麵糊;4,麵糊中加入泡菜、辣醬、蔥花,鹽,拌勻;5.平底鍋內放油,將麵糊倒入鍋內,小火慢煎;6.待一面凝固后,翻面煎另一面;7.煎至兩面都金黃可關火,切成小塊,就可以享用啦!小叮嚀:1.韓國泡菜與辣醬都帶有甜味,且不辣,有獨特的香味,建議購買正宗的;2.煎餅時用小火,並注意守侯,不要令其焦糊。本文為作者原創,未經授權不得轉載

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