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廣大美女，你們是不是生活在以下幾種環境或者狀態中： 1.不規律、不科學的飲食習慣，如常吃高脂肪、油炸食物，還有些愛美的女性，為了讓自己變得更年輕、漂亮，不經醫生指導，擅自補充雌激素。 2.精神壓力大，經常熬夜加班，為了提神就喝咖啡或者抽煙。 3.晚婚晚育、少哺乳。一些女性只生育，不哺乳，或哺乳時間短，或只用一側乳房哺乳。 4.反覆人工流產，或18歲以前，多次做過人工流產者。 5.性生活質量差。女性的性壓抑，可增加乳腺小葉增生和乳腺腫瘤的發病率。女性初婚年齡越大，乳腺病發病率越高。 6.長期服用避孕藥或使用豐胸產品等。 如果你們滿足上面的一條或者多條，那就需要多加註意了，因為以上幾條是極易引發乳腺癌誘因。這不是最關鍵的，最關鍵的是當你滿足以上幾種條件，並且出現下面這些癥狀了，那很不幸你要立刻到醫院做針對性的檢查跟治療了，因為這些是乳腺癌發病前兆： （1）一側乳房出現無痛的、單發的小腫塊，多位於乳腺的外上象限。（2）乳房外形改變，有的乳房表面皮膚凹陷，有的出現局部水腫，形成「橘皮樣」變化，乳房表皮可出現暗紅、破潰成潰瘍。（3）乳房裡面的腫塊固定在胸壁上面，不易推動，也可隆出於皮膚表面。（4）乳頭出現上翹、內陷、裂口，晚期可出現糜爛、破潰或溢液。（5）一側腋窩淋巴結腫大，質硬，晚期在鎖骨上同側腋窩也可摸到。 如何在這樣的情況下防治乳腺癌的爆發呢？防癌抗癌需要我們從多方面共同入手，除了正規的檢查確診治療外，日常生活中要根據所處的生活環境或狀態來做好預防： 科學飲食、合理作息 上夜班的女性患乳腺癌的可能性更高，而且上夜班的時間越長，患乳腺癌的可能性就越大。所以要想遠離乳腺癌，一定不要熬夜。 飲食方面更要科學，不能為了保持體形濫用藥物或節食，也不可以過量攝入高糖高脂的食品，而且要避免飲酒，飲酒對於女性來說，其危害要比男性大得多。 積極運動 在各行各業中，運動員的乳腺癌發病率最低，國外相關統計顯示，育齡婦女每周平均進行4小時的體育鍛煉，患乳腺癌的危險性要減少60％。 控制癌細胞的發展，防止爆發 控制癌細胞發展，除了相關藥物，健康飲食也很重要，在發現乳腺癌發病前兆的時候，可以通過有預防癌症的食物來控制，如靈芝製品，靈芝粗多糖粉是從有機靈芝種子里提取的粉末狀飲品，靈芝粗多糖粉可以抑制腫瘤新生血管產及腫瘤細胞的DNA、RNA和蛋白質的合成，如有相關癥狀表現可以每天沖服靈芝粗多糖粉控制癌細胞進一步發展，還能提高身體的免疫力。