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入夜漸微涼，繁花落地成霜~~~夏天再聽涼涼有沒有格外清爽？炎炎夏日，酷暑難耐。隨著時間的橫移，老天爺不僅沒有帶來一絲絲涼爽的仁慈，分到有將這火爆愈演愈烈的架勢。哎~這條老命怕是要交代在這裡了。好在這世上居然有空調這東西，神奇二字不足以對它的豐功偉績做出正確的評價，說你我他的命都是空調給的也絲毫不過分。縱觀近代100年的歷史，告訴我！誰是夏日烈陽的最大敵人？又是誰孜孜不倦輸送著冷卻靈魂的清風？然而就是這樣神奇的空調，卻隨著人們使用越來越普及，導致患上空調病的人群越來越多，更多因為多度使用空調而產生的病症漸漸出現，成了人們健康身體的隱患，這讓人們對它又愛又恨。空調最愛攻擊兩大部位呼吸道在空調下是最脆弱的，冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱「防線」，輕則出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的癥狀即上呼吸道疾病，空調引起較嚴重的下呼吸道疾病，是肺炎。中央空調很適合軍團菌傳播，潛伏期大約是2-12天，如果不及時治療就會持續發燒、乾咳、打寒戰，嚴重的還會因為呼吸衰竭而死亡。關節疼痛是年輕人往往不太注意的，長吹空調卻會有這樣那樣的毛病。夏天室外氣溫高，人們普遍穿得少，室內空調冷氣吹得厲害，低溫會刺激血管急劇收縮，導致關節受損、受冷、疼痛，像脖子和後背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等。另外，屋裡太「冷」容易導致胃腸運動減弱，加上夏天貪涼，常吃冷飲，腸道內外都被「冷」控制著，很多人又拉又吐就不足為怪了。如何預防空調病？注意溫度過渡經常出入冷氣房間，一定要有個溫度過渡，比如先把溫度調高或先關掉空調，進門的時候一定先把汗落干。長時間呆在空調房間里，盡量多喝水，經常用吸滿水的墩布拖地保濕。如果出現感冒癥狀，要及時到醫院就診，避免惡化和交叉傳染。加強空氣流通盡量避免長時間呆在空調房間里，要經常開窗換氣，確保室內外空氣的對流，開機1-3小時最好關一段時間空調，打開窗戶呼吸新鮮空氣，自然的冷空氣是最好的。如果條件不允許，自己最好每隔一小時到室外的走廊等有窗戶的地方換換氣，尤其是午休時間要到戶外，最重要的是千萬別因為熱就到空調下直吹。一旦感覺頭暈、眼花，一定要及時離開空調房間呼吸新鮮空氣。洗溫水澡多鍛煉長時間在辦公室、寫字樓里工作，尤其是經常坐著辦公的人，不妨在公司備一身長袖長褲的衣服，尤其是年輕女性，膝部的關節最好用毛巾或厚點的衣服加以保護，同時隔一段時間就站起來活動活動，以增進末梢血液循環。如果家裡有老人、孩子，空調溫度別調太低，而且開半小時到一小時就關一會，或盡量用自然風製冷。「關注」每天了解健康知識多一點，讓生活更美好一點。