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文章導讀紅豆綠豆山楂紅棗粥減肥是近來比較流行的食療減肥方之一，不僅口感美味，而且還營養豐富，因此備受愛美女性的歡迎。可是這麼吃到底有沒有效果，很多人對此並不了解。其實紅豆綠豆山楂紅棗減肥粥的減肥效果是有的，但是一定得趁熱吃效果才會好。 一、紅豆綠豆山楂紅棗減肥有效嗎：共用效果大 紅豆綠豆山楂紅棗減肥有效嗎，當然有效咯。紅豆綠豆用來排毒，山楂用來健脾養胃，紅棗用來養氣補血，多種功能同時補，可比一項一項的補更加的有效並且全面哦。將這四樣一起熬製成粥，煮至豆爛即可，這時候一定要趁熱喝，只有趁熱喝的效果才會好。若是已經冷卻，稍稍加熱便可以，這樣的減肥可沒有藥物減肥那麼難受哦。 二、紅豆綠豆山楂紅棗減肥有效嗎：恪守安排 紅豆綠豆山楂紅棗減肥有效嗎，有效是有效，但是就要恪守每天的飲食安排，否則吃再多的紅豆綠豆山楂紅棗湯都是白搭。上午不可吃零食，真是餓了，可在10點左右喝一小杯優格，午飯正常，晚上要在7點喝完減肥湯，吃完後到睡覺前都不能再吃其他任何東西了。否則這一天的努力可就白費了哦，只有堅定心性，才能很好的減肥哦。 紅豆綠豆山楂紅棗減肥有效嗎，經過小編的一些建議，相信大家已經知道了這樣的減肥是有效的，只是它也講究一些時間與方法的。如果你真的想要減肥，那麼就要堅定自己的內心，不能隨時被一些吃的所吸引，讓自己之前做得努力都前功盡棄，知道了方法和安排后，一定要切實的進行，因為只有這樣才能讓其發揮最大的功效哦，減肥的效果也就會很明顯了哦。