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鄰居陳女士跟我嘮叨：「好不容易才把小孩拉扯大，現在還不省心。每天小孩都會有便秘的習慣，這已經不是一兩天的事了，真是愁死我了」。小孩之所以便秘，這都是跟飲食有莫大的關係。而且每個小孩的消化能力不一樣，所以吃下肚子的食物，決定它的排便效果，今天我們來就說下小孩為什麼會便秘！一、食用太多奶製品。小孩喝多牛奶會熱氣現象，熱氣了就會引起腸道燥熱，大便就容易燥熱從而引起便秘。二、纖維數高的蔬菜吃得過少。小孩應該我吃蔬菜與蔬菜，不要吃太多蛋白質食品三、上廁意識缺乏。如果平時經常教導小孩上廁所，有便意時小孩就會懂得上廁所。如果小孩身體僵硬、在憋氣可能是在憋大便。四、缺乏水。水是人體不可缺少的元素，小孩也需要大量的水分，日常飲用水過於少會造成大便燥熱。因為大便會吸收人體水分，缺乏水分就會得便秘。四、運動量少。有些小孩經常不愛走動，加上現在生活的發達，小孩都喜歡玩手機，一坐可能就是很久。缺乏運動小孩消化蠕動能力就會減弱，燥熱的大便排出時更加困難。以上都是小孩便秘常見原因，那麼小孩便秘了應該怎麼辦好呢？一種方法可解決小孩便秘問題，而且即不會拉會肚子，相當適合小孩食用。以下介紹這個方法適合6個月以上的小孩食用取火麻油，在寶寶的食物中滴上4-5滴，每日三餐都如此。本方法專治兒童便秘，一般情況食用3天左右即可排便暢通。連續食用15天左右可停食！火麻油是植物油的一種。它有著潤腸通便的作用，火麻油含有天然雙歧桿菌，它有著助於養胃促消化作用。另外，火麻油還含有多種營養元素，適合小孩智力發育，所以有天條件的家長，應讓小孩多食用。