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期檢查、合理飲食，充足睡眠、適當運動 季節交替之時，氣溫不穩，人體免疫力受影響，這時尤要注意養肝護肝。每年3—5月份都是肝病高發季節，尤其是慢性乙肝和慢性丙肝在這段時間最為敏感。有相關病史的朋友在這個季節若出現無力、懶惰、消化不好等癥狀，需考慮是否肝炎複發。多數肝病患者發病前期無癥狀 「我怎麼就肝硬化了呢？」不少患者有類似的疑問，他們不明白之前身體一直「好好的」怎麼突然就成了肝硬化甚至肝腫瘤？臨床很多肝病患者早期發病是沒有任何癥狀的，然而無癥狀卻不代表病情不嚴重。 肝病發病早期具有很強的隱匿性，這是因為肝臟內部缺乏痛覺神經，因此當肝臟受到傷害時也無法向大腦傳遞疼痛的感覺。於是在這種「無癥狀」的遮掩下，患者容易放鬆警惕，無法及時進行治療，然而病毒卻不斷複製，持續傷害肝臟，越來越多的肝細胞受損死亡，肝功能逐漸衰竭，慢慢地出現纖維化甚至肝硬化、肝腫瘤，危及生命。季節交替時重視體檢及生活規律季節交替時預防肝病，科學的檢查、治療、日常養護缺一不可。第一，重視肝病的定期檢查，包括常規的乙肝五項、病毒DNA、肝功能檢測，早發現早治療。第二，保持合理飲食習慣。暴飲暴食、酗酒等會增加肝臟負擔，應多飲水，多吃綠色食物。第三，充足睡眠。長期在電腦前工作、經常熬夜或睡眠質量不好，常有肝血虧虛，可見缺鈣、眩暈、便秘、月經量少或色淡、眼睛乾澀等，養肝最好的方式就是保持充足睡眠。第四，適當運動。每天有氧運動10分鐘以上，就能保證肝臟在最好狀態下工作。了解更多肝臟健康知識，歡迎關注微信:hxgb1129