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夏伏天坐月子，確實是一件痛苦的事情。近40度的高溫，正常人都受不了，更何況剛生產完不久的新媽媽，心情焦躁、煩悶難熬，再加上身體上的疼痛，整個人就更不好了。老一輩認為，新媽媽坐月子應該「捂」，即多穿、多蓋，防止著涼、受風。雖然這個說法有一定的道理，但天氣酷熱，也要依據本身狀況來調整，而非一味地「捂」，否則可能會招致中暑。夏季產婦坐月子，最怕的是這4件事：第一、 褥汗分娩后，新媽媽出汗多，特別是在睡眠中和初睡時，衣物大多被汗水浸濕。這是因為產婦體內的雌激素水平下降快，身體的各項機能還沒有恢復，身子比較虛弱，出汗較多。再加上，夏季溫度高，人體本能的排汗就更多。新媽媽出汗本是好事，有利於排毒和身體的恢復，但是人體排汗時，毛孔都是舒張開的，這時，產婦的抵抗力降低，易受風寒，容易引起熱感冒和關節疼痛。所以，這也是老一輩一直講究的，坐月子要「捂」，不能受風、著涼的原因。第二、中暑前面有提到，雖然傳統的「避風」採用「捂」的方式，有一定的道理，但是這並非科學的方式。尤其是炎熱的夏季，新媽媽坐月子很容易中暑。因為在高溫、通風不良的環境中，產婦體內的餘熱不能及時有效地散發出去，會嚴重影響機體的散熱機制。其實，只要保持室內清潔、舒適，控制好室溫，定時通風換氣就可以。產婦夏天坐月子也不是就不能吹空調，只要提前開空調，控制好室溫就可以，這樣新媽媽和寶寶才能安然度夏。第三、 貪涼產婦汗多還要給小寶寶餵奶，容易煩躁，自然想降降溫能夠涼爽一下。但是貪涼之後引發的健康危機是個巨大的麻煩。坐月子期間，無論是用空調還是電風扇，都要講究方法，避免直接對著空調或電扇。室溫不宜降得太低，控制在27℃為宜，避免原本虛弱的身體再受「驟冷驟熱」的溫度的刺激。再者，夏季坐月子，冰淇淋、冰鎮飲料等更不能碰。這些很容易傷脾胃，不利於惡露排出。第四、感染新媽媽產後，身體虛弱，這段時間免疫力最低，加上炎熱的天氣，傷口很容易發炎感染。尤其是剖腹產的媽媽，夏季坐月子就更難受了。在清洗傷口時，一定要注意衛生，多用清潔水沖洗；如果傷口未癒合，要避免盆浴、淋浴，直接改為擦浴最佳。選擇寬鬆、吸汗的月子服，保持身體的潔凈乾爽。