Zi 字媒體
2017-07-25T20:27:27+00:00
孕期和產後,母體處於特殊生理階段,飲食調養有著重要意義。妊娠期,母體臟腑經絡之氣血注於沖任經脈,以養胎元。此期母體多表現為陰虛陽亢狀態,因此應避免食用辛辣、腥膻之品,以免耗傷陰血而影響胎元,可進食甘平、甘涼補益之品。對妊娠惡阻孕婦應避免進食油膩之品,可食用健脾、和胃、理氣之類食物。妊娠後期,由於胎兒逐漸長大,影響母體氣機升降,易產生氣滯現象,故應少食脹氣和澀腸類食物中醫學認為,「產後必虛」,產後多瘀。產婦多表現陰血虧虛或瘀血內停等徵象。另一方面產婦還要以乳汁餵養嬰兒。因此,產後的飲食原則應以平補陰陽氣血,尤以滋陰養血為主,可進食甘平、甘涼類糧食、畜肉、禽肉和蛋乳類食品,慎食或忌食辛燥傷陰,發物、寒涼生冷食物。(陝西中醫藥大學附屬醫院)
寫了
5860316篇文章,獲得
23313次喜歡