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懷孕是一個驚人的過程，但一些孕婦癥狀都會隨之而來嗎？大約七八成的女性在懷孕早期都會經歷噁心嘔吐，這是非常常見的，但其中也是有非常多的變化的，最早可從懷孕四到六周就開始有癥狀，再過來越來越明顯。懷孕嘔吐厲害嚴重度分成三級：1.噁心，食欲不振，輕微嘔吐：不要吃太多量，可吃些蘇打餅乾或吐司即可減輕癥狀。2.劇吐，一天吐好幾次，應該由醫生給予維生素或止吐針。3.劇吐伴隨著缺水及電解質不平衡，需要趕快就醫，嚴重時需住院治療。孕吐與許多因素息息相關，比如受孕後人體內激素含量的改變、精神緊張等等。以下的及種療法，可以幫你緩解痛苦，改善孕吐。孕吐如何處理？1.休息絕對必要強烈感到噁心想吐，就向公司請個假吧，不要再把工作的壓力攬在身上，孕媽咪已經夠辛苦了，為了你的身體與寶寶，這是值得的。建議在第七或第八周安排一段假期，這是孕婦初期癥狀的高峰，休息時間將有助於您在身體和精神上得到補償。懷孕初期的癥狀有些真的很痛苦2.避免難聞氣味無論是垃圾車不舒服的氣味，還是在擁擠的電梯內濃濃的香水味道，這些氣味會轉動你的肚子，這些癥狀通常與嗅覺有相當的關係，尤其懷孕時期激素的問題，嗅覺會變得敏銳許多，一點點難聞的氣味，在孕婦的感受都會被放大。貼心提醒：當您無法打開窗戶或走開時，請嘗試聞些新鮮的香味：在你的包里攜帶一瓶檸檬提取物或一小串新鮮的迷迭香，並在需要時使用。3.追蹤來源避免你的噁心想吐感覺似乎可以隨便出現，但是通過慢慢適應調整身體及環境，你會發現其實感覺出現的沒那麼隨機。如果你發現你都在同個時間感受到不舒服，可能是鄰居都在這個時間煮菜的油煙味，或是工地施工的塵蟎，找到來源就更好避免！4.保持身體水分你可能不會想進食，有時連喝水都想吐，但是這會造成脫水，身體缺水會讓情況惡化，為了保持孕婦身體的水，可以嘗試不同的方式讓身體接受，對於一些媽咪，吃點最愛的小點心，鹹鹹的可能可以觸發口渴！補充說明：或是可以在白開水中，增添一些檸檬，在適度的量內對媽咪也是很好的喔！也可以幫助喝水5.找尋適合食物即使吃飯是你想要做的最後一件事情，你仍然需要把食物放進你的肚子里，許多女性發現要保持某些類型的食物更容易，尤其是他們自己愛吃的！如餅乾、麥片和沙拉水果，如果你發現比較吃得下的東西，就去吃吧。孕早期孕吐吃什麼好？1、柚子柚子中含有較多的葉酸，同時，柚子屬於柑橘類，其清爽的味道也使得許多孕吐的孕婦鍾愛於柚子，把柚子做成柚子汁或者柚子沙拉都是不錯的選擇。2、黑芝麻糊懷孕后出現了便秘和嘔吐的不良反應，可以用開水沖黑芝麻粉來喝，會得到一定程度的緩解。3、優格優格中含有孕期需要大量攝入的鈣質，而強烈的酸味也能讓有孕吐的孕婦更易接受，而其中含有的乳酸菌還能夠為不少孕婦解決孕期便秘的困擾。4、檸檬酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食慾。檸檬富含維生素C，有健脾消化之效，孕媽媽可以自制些蘋果檸檬汁，既可緩解孕吐，又可補充維生素和礦物質。孕媽媽還可以在早晨起床后嗅一嗅檸檬，有助於緩解晨吐。但是檸檬較酸，胃酸多者和胃潰瘍者要少吃。5、蘋果孕吐較重時的飲食應以富於營養、清淡可口、容易消化為原則，所吃食物先簡單后多樣化，儘可能照顧准媽媽的飲食習慣和愛好。孕吐吃蘋果，一方面可補充水分、維生素和必需的礦物質，同時又可調節水及電解質平衡。6、梅脯梅子果脯中含有豐富的鐵、膳食纖維及各種維生素，營養均衡，當孕吐嚴重吃不下東西的時候，可以適當使用梅脯來改善胃口，還可以補充多種營養物質。平時外出的時候也可以很容易隨身攜帶，不時吃一顆也是很不錯的。6種水果製作防孕吐果汁蘋果檸檬汁材料：蘋果、檸檬比例：10：1功效：檸檬有健脾消食之效，有益於孕媽安胎助孕，故檸檬有「宜母子」之稱。蘋果甜酸爽口，可增進食慾，促進消化，可以緩解孕吐，補充鹼性物質及鉀和維生素，同時可以有效的防止懷孕期水腫。蘋果富含纖維素、有機酸，易促進腸胃蠕動，防治便秘。火龍果雪梨汁材料：火龍果、雪梨比例：1：12功效：火龍果對咳嗽、氣喘有獨特療效，火龍果可促進腸蠕動、消腸、通便三功效，有豐富的維生素C和膳食纖維;雪梨除煩解渴、清肺潤燥，它的營養價值與蘋果差不多。據分析，其果肉里的含糖量達到9.3%，含酸量只有0.16%。柚子香橙蜜汁材料：柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水比例：1:20:1功效：柚子中含有豐富的新陳皮，能止咳、解痰、抗病菌，還有除腸。9大食療法1、生薑橘皮生薑10克，橘皮10克，加紅糖調味，煮成糖水作茶飲。2、生扁豆粉將生扁豆75克晒成干，研成細末，每次10克，用米湯送服。3、梅乾菜瘦豬肉梅乾菜1克，榨菜15克，瘦豬肉絲100克，食鹽、味精適量，共煮湯服，常服。4、鮮檸檬汁鮮檸檬500克去皮、核，切小塊，放入鍋中加250克白糖浸漬24小時，再用小火煨熬至汁液耗盡，待冷卻再拌入少許白糖即可食用。每日1劑，日服2次。5、柿蒂灶心土柿蒂15克，灶心土30克，水煎濾汁，調白糖服食。6、甘蔗汁將甘蔗絞汁，加生薑汁少許，作茶飲。7、生薑韭菜生菜汁生薑20克，韭菜50克，生菜50克，共搗爛取汁服，每日2劑，7天為一療程。8、梨丁香梨1隻，丁香15枚，梨去核放入丁香，密閉蒸熟，去丁香食梨。9、清蒸鯉魚新鮮鯉魚洗凈后，兩面斜切幾刀，使之易熟，上鍋清蒸，不加任何調料，水開后8分鐘關火，魚熟即可。