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經期護膚技巧再強悍的女漢子每個月總有那麼幾天化身成柔弱的小綿羊，情緒也會起伏變化，有時虛弱到連說話的力氣都沒有，有時會瞬間火山噴發，脾氣暴漲，臉上大大寫著：「不！要！惹！我！」在姨媽期間，女人除了情緒上過山車的變化，皮膚狀態也變得很差，比如會出現長痘痘、黑眼圈、皮膚暗沉、毛孔粗大等一系列問題。但其實，月經期間，在腦垂體肌膚的控制下，女性體內的雌性激素和孕激素分泌量下降，這是個很好的生理調整時期也是絕佳的肌膚護理期。那麼，我們應該如何在經期間進行皮膚保養來避免肌膚問題，讓肌膚呈現出良好狀態呢？經期前一周經期前一周，我們體內的黃體荷爾蒙分泌增加，皮膚的出油量隨之增加，以往若有若無的斑點也會加深。所以在經期前一周護膚主要以清潔控油為主。可以先使用去角質產品去掉臉上的老廢角質，在容易出油的部位進行針對性控油，可使用控油啫喱去除皮膚油脂。月經期間月經期間，由於體內的黃體激素分泌降低，情緒容易不穩定，就是我們常出現的會無緣無故發脾氣，所以這點真的不是女生仗著姨媽來了就好像有了特權，可以隨便胡鬧，其實是內分泌原因造成的。眼周圍容易出現短暫性的色素沉澱，形成黑眼圈，在姨媽光臨的第2、3天，皮膚變得異常敏感，會出現乾燥、毛孔粗大的現象。因此，在月經期間要以補水保濕為主。我們要挑選具有強效補水保濕並具有緊緻肌膚效果的護膚品，給乾燥的肌膚注入持久水分，並能鎖住水分防止流失。而要方便快捷的改善皮膚乾燥緊繃，深層補水面膜是必不可少的，能快速給肌膚補充充足水分，讓臉蛋水水嫩嫩，不在懼怕大姨媽的造訪~排卵期前一周體內的各激素分泌和調理都較為平衡，卵泡激素分泌最為旺盛，皮膚中的血流量增加，新陳代謝旺盛，肌膚達到最佳狀態，在這個時期，妹紙們都充滿了女性的魅力。所以，這個時期的皮膚狀況最為穩定，任何保養都能有效進行。為了讓肌得到充沛的養護和不給營養，除了採取日常的護理外，還可以嘗試做一些功能性的護膚。排卵完成排卵完成後是黃體激素分泌的高峰期，皮膚的血流和皮脂分泌增多，導致皮膚出現油膩、毛細血管擴展等現象，會使肌膚變得粗糙、油脂分泌過多，容易出現痘痘、黑斑等。所以這一時期美白和祛痘是關鍵。要選用清爽控油的護膚產品，並做好防晒工作，使用具有美白補水的保濕面膜，最好用能平衡油脂分泌的產品。在短時間情緒也會不穩定，因此要保持正常的生活作息，睡眠充足，減少壓力。了解更多女性方面知識，關注作者微信公眾號：mfjlove520