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天氣逐漸轉涼，很多人咳嗽的老毛病又犯了。咳嗽雖不是大病，但總是來勢洶洶，反反覆復，有些甚至吃了葯也不見效。面對清熱、祛寒、化痰、潤燥等藥物，想選對，前提是要知道自己屬於哪種原因的咳嗽，怎麼判斷？今天，小康妹兒就來教你幾招。辨寒熱咳嗽在3周以內，屬於急性咳嗽的範圍。這時，辨明是風寒咳嗽還是風熱咳嗽至關重要。風寒咳嗽一般會喉嚨發癢，痰稀色白，或伴有鼻塞、流清涕、頭痛、肢體酸痛等癥狀。這時應當選擇疏風散寒的藥物。風熱咳嗽一般比較劇烈，咳聲嘶啞，咽喉腫痛，痰黏發黃，或伴有流黃涕、口渴、頭痛等癥狀。這時應當選擇疏風清熱的藥物。需要注意的是，無論風寒還是風熱引起的急性咳嗽，都不要在早期服用養陰斂肺收澀的中藥。看痰液咳嗽者若少痰或無痰，多屬燥熱、陰虛；痰多者常屬痰濕、痰熱或虛寒。痰質稀薄者多屬風寒，痰質黃稠者多屬風熱。如果咳吐鐵鏽色痰或痰中帶血，多為肺熱或陰虛傷絡，藥物調理同時，可在飲食中適當加入魚腥草。痰味甜多屬脾虛，痰味咸多屬腎虛，這些都應由專業醫師進行辨證論治。記時間一般早上咳嗽加劇者，多咳聲重濁，咳痰后減輕，這一般是痰濕、痰熱咳嗽。午後或黃昏咳嗽加重，咳聲輕微短促者，多是肺燥陰虛。夜間平躺時咳嗽，坐起來好轉者，多是有水飲壓迫肺臟，治療常選苓甘五味姜辛湯（茯苓、甘草、五味子、乾薑、細辛）等。以上是判斷咳嗽的幾種方法，但小康妹兒提醒，如果你有長期咳嗽的癥狀，比如咳嗽了兩個多月還不見好，你應該首先到醫院找到病因，對症治療，切勿耽誤病情。很多人對藥物心有抵觸，那麼不妨對照下表，試試這些食療方。實用方，建議收藏保存哦~