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先看下懷孕讓媽媽的肚子發生了怎樣的變化所以，束腹帶成了產後媽媽的必備品但束腹效果就因人而異咯有的媽媽很快就消滅了小肚子有的媽媽綁了很久的束腹帶肚子還像懷孕幾個月除了體質、飲食、運動等原因束腹帶的使用方法也很關鍵呢!一、選對了嗎？注意：產後體型恢復與一般的肥胖塑身需求不同，建議選擇專業的媽咪塑身產品，不要盲目。不同的品牌尺碼也不太一樣，買之前要問清楚。束腹帶選購4大注意事項1. 固定不穩的要注意一般束腹帶很難固定在突起的胯部，不是上竄就是下滑。固定不了，就很難起到收緊腰腹、恢復骨盆的作用。2. 彈性差的要注意被撐大變松的肚子想要收回去，束腹帶必須要有彈性。如果束腹帶沒有彈性和回彈力，一般也就起不到什麼作用了。3. 捆裹式要注意用幾件套或是紗布，將整個腹部上中下給捆裹起來，這種方式是非常錯誤的，也是產科醫生極力反對的，它會擠壓人體腹腔內臟，影響血液循環，對產後整個身體恢復極為不利。4. 便宜的要注意有些店家為了節省成本，低價競爭，一般採用低劣化纖材料，雖然照片也不錯，但使用起來大不一樣。這類束腹帶大多疆硬、彈性差、不舒服、味重，媽媽們要謹慎購買。二、樣式不同，效果大不同束腹帶由於用材、工藝、品質差異很大，效果也大不一樣，產後媽媽選用時一定要注意，目前市場上大概有以下幾種，請多了解后再買。捆裹式用幾件套一起將腹部上、中、下都捆裹起來，所謂「收胃、束腹、收胯」，貌似好看，其實是產科醫生極力反對的。產後幫助收緊鬆弛的小腹、增款的骨盆有道理，可把整個人都捆裹起來沒有任何道理，會大面積擠壓內臟，影響血液循環，對產後恢復和健康不利。紗布式和捆裹式類似，是最傳統的束腹帶，仍然是許多媽媽的首選。使用起來比較麻煩，但效果不錯。在束腹時一起把胯部捆裹起來，達到束腹收骨盆的效果。呵護子宮式在束腹帶上加入了含中藥的安宮貼，在束腹同時幫助子宮恢復。純棉款透氣、柔軟，彈性上要打折扣。提臀式由2條普通彈力布條做成，使用時將一條勒在後腰部，一條勒在後腿根部, 貌似提臀，其實用力點錯誤。既提不了臀收不了腹，也矯正不了骨盆，反而會加重腰椎負擔。束身衣式類似於束身衣的束腹帶，比較有彈性，塑身衣它主要採用靜脈流動力學原理循環減壓技術，納米分子提升溫度，促進血液循環，燃燒脂肪，循環減壓，設定每段收、控、壓、提的量。壓力依次向上減弱，加速燃燒脂肪，從而達到瘦身的功效對於月子里的收腹，我經過了太多的歷程，生之前一心想著用紗布，買了兩款，一款寬的，一款窄的，想著麻煩一點，堅持綁，一定把肚子收回去，但是實踐告訴我，堅持綁太難了，每天晚上拆，早上綁，都要麻煩家人幫忙，而且洗過之後就變成一團每次洗都是一個大工程。最重要的是，其實效果一般，卷邊特別厲害，起來喂寶寶時候坐著就卷，彎腰也卷，卷那麼多層特別熱，不好用，網路上宣傳的好火的說，不好用。收腹帶，買了個三件套，綁好之後就像根棍子，腰沒有辦法彎，彎了收腹帶就變形了。。後面在朋友推薦下，穿了這個收腹褲，肚子小了，肉肉收緊了。據說還可以讓你的子宮快速恢復，穿上也舒服三、用法有講究1、產後0~6個月使用質地柔軟，又有一定的束腹壓力的束腹套裝，讓媽咪能夠儘快活動。2、產後6~10個月這個階段主要是集中收腰束腹，選擇質地柔軟壓力適中的束腹套裝，支撐腰部，緩解哺乳時的腰酸，要選擇合適的尺碼，避免太緊壓迫到內臟。3、 每天使用不超過8小時晚上睡覺前脫下束腹套裝，並做下腹部按摩。四、使用時間別弄錯①順產媽媽月子里一周后可使用束腹衣有些媽媽認為，自然分娩后腹部沒有傷口，可以立即使用束腹帶，其實不然。分娩后媽媽身體中還有很多淤血、氣體及其他體液，需要通過身體的循環自然排除體外，過早使用束縛帶只會限制體內血液循環 ，很不利於體內惡露排出 ，更不利於呼吸暢通 ，對臟器恢復沒有好處。另外，過早使用束腹帶還會將作用力度放在盆骨上方，可能會迫使產後仍然柔軟的盆骨外擴，不利於盆骨恢復 。②剖腹產後術后15天按情況使用束腹衣剖腹產後腹腔內臟受到手術影響，術后需要立即使用束腹衣 ，來固定傷口，促進傷口癒合，防止內臟下垂。對於剖腹產媽媽來說，這時束腹衣的護理作用大於塑身作用，所以在選購剖腹產束腹衣時，切忌一味收緊尺碼，而更應該選擇透氣性能好，穿戴舒適，並能根據剖腹產傷口的位置和恢復程度，自由調節鬆緊的剖腹產專用束腹帶。同時，還可以同步使用骨盆矯正帶儘快幫助盆骨恢復到產前尺寸。怎麼樣，你的束腹帶用對了嗎?（ps:有需要向上找圖片哦）