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如果我們的睡眠質量好，就會有利於身體的新陳代謝，如果睡眠不好，經常失眠的話，一定會引發下面的5種疾病。1、神經衰弱和抑鬱症夜裡難以安睡造成大腦長期過度緊張，因為小小的睡覺問題都不能解決心理不免產生壓抑情緒，在這些因素的長期作用下，人是很容易出現神經衰弱、抑鬱症狀。2、老年痴獃失眠會加重痴獃病人的認知功能障礙，導致記憶力減退，使痴獃病症加重。痴獃的病人還會出現入睡難以及早醒、間斷多醒等情況，除此之外最為常見的癥狀主要以健忘、計算力和定向力降低以及學習新知識的能力下降為主。3、心臟病大多數的心臟病病人都是長時間失眠所引起的，長期的失眠會引起心臟射血功能減弱，而且還會出現供血不足的情況。在失眠的時候許多人都會出現烘熱、出汗、煩躁、焦慮等癥狀，這些癥狀都會使交感神經系統興奮，心率增快，血壓增高等情況，加重了心臟疾病的病情。4、高血壓長期失眠會導致脂肪和糖代謝紊亂、大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調，可能引發靜息狀態下動脈收縮壓或舒張壓增高，進而導致高血壓。在失眠作用下，血壓持續升高，這最容易損害的器官便是心臟和腦。當血壓持續升高時會加重左心室的負擔，導致心肌肥厚，繼而引起心腔的擴大，出現心悸、呼吸困難等心臟衰竭的癥狀。5、糖尿病醫學人員經過調查發現，長期失眠的人中，患糖尿病的概率要大於睡眠良好的人群。這是因為長期失眠可能會導致人體應激系統激活或影響碳水化合物代謝，這兩點都是導致糖尿病的重要因素。因此長期失眠會加大糖尿病的發病率。