Zi 字媒體

最近看到網路上又在討論怎麼刷牙這件事情了討論得最激烈的是「刷牙前不能沾水」「早上起來是先刷牙還是先早餐？」很多網友都說自己白刷了十幾年的牙了01選刷牙前牙膏不能沾水，否則白刷了牙膏沾濕之後，刷牙容易氣泡沫，嘴巴有了泡沫，會讓人感覺刷牙已經有一段時間了，主觀的認為刷牙已經起到了一定效果，其實，牙齒並未乾凈。正確的刷牙方式應該是：牙刷不沾水，擠了牙膏之後慢慢的刷，漸漸的起泡沫，讓牙膏的清潔成份充分的發揮。常見的刷牙誤區刷牙是一件很簡單的事情，除了上面所說的刷牙不沾水之外，還有更多常見的誤區存在。例如以下幾點：誤區一使用冷水刷牙冷水容易使牙齒敏感的人牙齒酸痛，使刷牙的體驗很不好，並且冷水不利於牙膏中氟化物等利齒成份的發揮。誤區二選刷牙太大力很多人認為越大力刷得越乾淨，但是沒考慮過牙齒的承受能力，如果刷牙太大力，容易損傷牙齒。誤區三橫著刷牙橫著刷牙是一種錯誤的刷牙方式，首先是清潔不到牙齒的縫隙位置，另外是容易造成牙齦缺損或者楔形缺損誤區四刷牙時間短不少人以為刷牙只要把食物殘渣清除掉就好，殊不知還有藏在牙齒表面和牙齒縫隙的牙菌斑，而這些，需要更加全面的進行清潔，如果刷牙時間過短的話，清潔力度是遠遠不夠的。誤區五牙刷太大每個人的牙齒有大有小，如果選擇太大的牙刷，在刷牙的時候不夠靈活，裡面的牙齒清潔不到位。牙齒容易因為病菌的聚集產生齲齒。牙刷的選擇要看個人牙齒，多試幾款，感覺舒適的就是最適合自己的。正確的刷牙方式現在你會刷牙了嗎？