Zi 字媒體

我從小起就特別能吃，雖然一直以來被家人鄰居說「壯實」，但我從沒有因為胖而自卑過。我的生活宗旨是「好吃就要吃到飽」，秉持著這樣的生活理念一直到了高三。高三那個營養過來人都懂，每天只吃不動，高三結束，164cm身高的我，體重光榮地達到了160斤。經過幾次減肥，每次都是那麼辛苦，艱難，結果總是不理想，令人失望，我想放棄了，又很糾結！幸好得到朋友的介紹，認識了阿梅老師，老師通過對我身體的詳細了解，分析了我的發胖原因、飲食習慣，運動習慣后給我制定了適合我的減肥方法，推薦了一 款減，肥，膳，食 。這個是食品，xyhm727479和寶寶喝的奶粉一個類型的。安全沒有副作用。沖泡就可以吃了還沒有副作用，不會反彈，是她讓我重拾減肥的信心。瘦下來感覺身體輕鬆多了，老師又教我做一些簡單的室內瘦身運動，我覺得對瘦腰、瘦腿、瘦肚子都有輔助作用，分享給大家！單腿臀橋，鍛煉腰腹部、腿部肌肉跪姿后抬腿，鍛煉大腿和臀部肌肉