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女性在月經期間也是有很多事情要去注意的，尤其是月經期間的分泌物也是需要大家好好的去了解的，特別是積極的進行調理也是能很好的保護自己的身體健康的。其中有女性發現，來月經的時候，發現經血有黑色分泌物該怎麼回事呢？女人經期如何保健呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。經血有黑色分泌物該怎麼回事？1、神經內分泌功能失調女性下丘腦—垂體—卵巢軸的功能有缺陷或是受一些因素的影響而導致功能失調，則可導致女性月經不調。2、藥物因素一些治療精神病的藥物、內分泌製劑等均可導致女性月經不調。3、器質性病變女性如果存在一些器質性病變的問題，包括生殖器官局部炎症、腫瘤或發育異常，顱內疾患。或其他如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病、席漢氏病等的內分泌功能失調疾病，肝臟疾患及血液疾患等，均可導致女性月經不調。4、其他如放置宮內節育器的女性、職業長跑運動員等，也可發生月經不調的現象。女人經期如何保健？1、寒暖適宜注意氣候變化，特別要防止高溫日晒、風寒雨淋；或涉水游泳，或用冷水洗頭洗腳，或久坐冷地等。2、調節情志祖國醫學認為，情誌異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對月經的影響尤為明顯。故經期一定要保持情緒穩定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經不調。3、飲食有節月經期因經血的耗散，更需充足的營養；飲食宜清淡溫和，易於消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經，以及月經過少或突然中斷等。不可過食辛辣香燥傷津的食物，以減少子宮充血。要多喝開水，多吃水果、蔬菜，保持大便通暢。4、勞逸結合經期照常工作、學習、從事一般的體力勞動，可以促進盆腔的血液循環，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，但應避免重體力勞動和劇烈運動，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經過多、經期延長及腹痛腰酸等；並保證充足睡眠，以保持充沛精力。5、勿亂用藥一般婦女經期稍有不適，經后即可自消，不需用藥，以防干擾其正常過程。若遇有腹痛難忍或流血過多、日久不止者，需經醫生檢查診治為妥，不要自己亂服藥物。6、避免房事月經時，子宮內膜剝脫出血，宮腔內有新鮮創面，宮口亦稍微張開一些，陰道酸度降低，防禦病菌的能力減弱。如此時行房事，將細菌帶入，容易導致生殖器發炎。若輸卵管炎症粘連，堵塞不通，還可造成不孕症。也可造成經期延長，甚至崩落不止。因此，婦女在行經期間應禁止房事，防止感染。7、清潔衛生經期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴為好；衛生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒使用；月經帶、內褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激，洗后開水燙一下，並在太陽下晒乾後備用；月經墊子宜用消毒紗布及衛生紙。大便后要從前向後擦拭，以免贓物帶入陰道，引起陰道炎或子宮發炎。