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毒素堆積不但使你面色難看，還會使你發胖增肥，當毒素一排出體內，自然就小腹扁扁，纖細的腰身也體現出來了！什麼樣的減肥食材最能幫你減肥呢，當然是能夠清腸排毒的天然食物了，減肥需要先排毒，下面就給大家介紹幾種天然清腸排毒的減肥食物。白蘿蔔白蘿蔔的澱粉酶可以分解澱粉酵素，而它的醣化酵素也可以幫助穀物消化，它還含有蛋白酶，可以分解蛋白質酵素，正因為白蘿蔔含有各種酵素，所以它具有整腸健胃的功效。牛蒡牛蒡含有豐富的食物纖維，可以幫助腸道蠕動，具有解熱、解毒、利尿、祛痰、治咳嗽等功效，並且對改善肌膚，和治療青春痘也有一定療效。茼蒿茼蒿可以降低血液中的膽固醇，是人體最好的殺菌劑，並且它還個有像是菊花般的獨特香氣，可以有效改善消化系統，還具健胃防便秘的功效。高麗菜高麗菜含有豐富的食物纖維及維生素C，它不但可以促進消化，還可以美容，以及除去致癌物的作用。心情焦慮或有抽煙習慣的人建議多多食用。芋頭芋頭的卡路里含量是在所有薯類里是最低的，它特有的黏液和糖分，可以讓身體保持溫暖的體溫，還有助於排出多餘鈉和水分，並促進消化功能和活化腸胃功能。金針菇維生素B2具有美膚的功效，而金針菇就含有這一營養物質，大量的食物纖維有助於預防便秘現象發生，無熱量且高營養，不管吃多少也是不用擔心發胖的。鳳梨鳳梨像是一座礦物質寶庫，含有特有的蛋白質分解酵素，對肉類和蛋類的消化有所幫助，在大魚大肉之後食用鳳梨，可以幫助你提早遠離肥胖。給大家推薦一個瘦身老師，微信：lelewhy（長按複製），為你解決瘦身難題，悉心指導瘦身問題，讓你變瘦變女神！