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【摘要】 在北京市衛計委、北京市防盲辦近日主辦的「愛眼日」活動上，同仁醫院院長王寧利透露，「小眼鏡」已向前推進到國小生中。據了解，作為可見光的重要組成部分，藍光波短、能量高，能夠直接穿透晶狀體直達視網膜中央最敏感的黃斑區。 在北京市衛計委、北京市防盲辦近日主辦的「愛眼日」活動上，同仁醫院院長王寧利透露，「小眼鏡」已向前推進到國小生中。據統計，國小三年級學生的近視發生率已超過20%,五年級的近視眼患病率更是達到40%以上。 6月6日是第22個全國「愛眼日」。記者在採訪中發現，為保護孩子視力，不少家長開始紛紛為孩子尋找護眼神器，比如投影儀、藍光眼鏡等，為的是躲避「藍光」的危害。據了解，作為可見光的重要組成部分，藍光波短、能量高，能夠直接穿透晶狀體直達視網膜中央最敏感的黃斑區。 「青少年近視的根本原因在於近距離用眼時間過長。」北京同仁醫院眼科中心主任醫師、市防盲辦主任胡愛蓮表示，現在孩子們大量的時間都是讀書、寫字、看漫畫、玩遊戲以及看手機和iPad，都屬於近距離用眼，長期這樣會導致睫狀肌痙攣，促進了近視的發展。「任何神器都不能起到絕對保護作用，真正有效的做法是減少孩子們近距離用眼時間，看書或使用電子產品持續時間最好在20至25分鐘之內，就要讓眼睛休息一下，最長不超過40至45分鐘。」 「近視眼低齡化說明許多孩子在幼稚園就開始學習了，而這個年齡正是應該好好玩耍、開發智力的時候。」王寧利表示，在戶外活動中「目」浴陽光，可有效預防近視。一方面紫外線的照射可讓皮膚合成一些維生素，另一方面，戶外活動時看遠處較多，減少了眼睛的負荷。他建議青少年積极參加體育鍛煉特別是戶外運動、乒乓球、羽毛球等有益於眼肌鍛煉的體育活動，減少近距離長時間用眼。（記者 劉歡）