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這篇，也算是去黑頭篇的延伸「 手如柔荑，膚如凝脂...巧笑倩兮，美目盼兮」《詩經.碩人--衛風》從古至今，美人的特點都是美目、瓊鼻、朱唇、如凝脂之膚。五官完美，沒有一副好皮膚，也是大打折扣。在現今社會五官不好可以整。皮膚不好卻是個大問題。不是整一整就能好的。環境的污染，飲食的問題，身體代謝的問題，會給大部分造成一個苦惱的問題——痘痘！痘痘就是會這麼突兀的就造訪你的臉蛋，還像韭菜，一茬又一茬的，會反覆再反覆的——生長。你苦惱，抓狂，在男神面前自卑，無法親密接觸。你試了很多辦法依然沒有改善，或者越來越嚴重。◆ ◆ ◆Part 1痘痘的成因一位朋友跟我說，我以前從來不長痘痘，就連青春期都沒長過，現在都30歲了，突然長了很多痘痘，家人還嘲笑我青春期延遲，這太讓我崩潰了。其實不用太崩潰，不管年紀、種族、性別、膚色，全球90%的人都長過痘痘。有些輕微的一陣子就好，有些持續很久嚴重到留下皮膚創傷。有痘痘困擾的首先要擯棄一些陳舊的觀點。痘痘不是只有青春期才有，11-55歲都有可能發生痘痘是臉沒洗乾淨造成的，錯，痘痘肌更應該溫和潔面痘痘是毛孔堵塞了，只要洗完臉什麼都不擦，過兩天就好了，這種觀點是不能有的，皮膚長時間乾燥緊繃不會加快痘痘的癒合，還會導致皮膚的皸裂痘痘到底是怎麼樣形成的呢？體內男性荷爾蒙分泌過旺--導致皮脂腺分泌油脂過旺皮膚毛孔老化角質細胞過多堵塞痤瘡桿菌環境問題，如霧霾，粉塵，化學物質刺激對某些成分的敏感痘痘的經歷過程毛孔堵塞 ➜ 白頭粉刺、黑頭粉刺 ➜ 痘痘毛孔為什麼堵塞？老化角質留在毛孔里，皮脂腺分泌的油脂與之融合堵住了毛孔。毛孔未打開的就形成了白頭粉刺，毛孔打開了的就形成了黑頭粉刺。隨即毛孔里的痤瘡桿菌找到了它喜歡的環境，肆意生長繁殖，造成了紅腫炎症，這就形成了痘痘。Part 2戰痘方法試了這麼多的去痘痘方法依然沒有用，是你沒GET到點上。我知道這也是你們最想知道的，耐心看啦。痘痘的情況都不一樣，有些可以自己加以改善，有些就需要及時就醫。痘痘，痤瘡都是病!!不是護膚品能解決的。護膚品只能加以選擇合適的來輔助後期護理。針對痘痘，我們需要由內而外的結合治療。內部的治療身體機能調理上文說的荷爾蒙分泌異常是導致皮脂腺分泌過多的主要機制，而皮脂腺分泌過多也是導致痘痘的元兇之一，所以我們來看一看荷爾蒙為什麼會分泌，異常導致荷爾蒙分泌異常的原因有：工作生活壓力過大，懷孕、避孕藥（及其他藥物）、生理期、生活環境污染等。有些可能是其中單一原因造成的，有些是綜合的，從上訴原因中我們能看出，大部分是不可控的，可控的就是改變自己的生活狀態和不使用避孕藥，包括及時調整心理狀態。有必要的可以去醫院開點荷爾蒙調節劑內服藥的選擇嚴重的姐妹們，治療痘痘需要配合內服藥物的治療，在藥物選擇上，不論內服還是外用，所長這裡只能給出一個選擇的建議，最好能選擇去皮膚科檢查一下。正常內服就是抗生素消炎藥一類的，鋅類劑品或者口服性維生素A酸。外部治療外用藥物的選擇正常的外用藥就是過氧化苯鉀醯、阿帕達林，水楊酸、維A酸、克林黴素等這些，也都是皮膚科常用的藥品。具體的功效大家也可以去百度一下。比如過氧化苯鉀醯是殺菌的一款藥劑，效果也是很不錯的。在這裡主要講一下酸，水楊酸（維A酸、果酸等），正常這類酸軟化角質的作用，因為仔細看的朋友會留意上文說老化角質留在毛孔里導致堵塞。那麼酸類的藥品，比較多的選擇是水楊酸，水楊酸又稱BHA，2%的水楊酸就能很好的滲透毛孔軟化角質，所以水楊酸去黑頭白頭痘痘都是不錯的（這裡提一下，自用2%就剛好，少了沒作用，多了有危險。想要更好的效果可以選擇去正規醫院進行刷酸，刷酸，或者用酸劑，孕婦禁止，哺乳期禁止，半年內有懷孕打算的禁止，酸會導致胎兒畸形。所以孕婦們，在懷孕期間，不要想著用美白，祛痘之類的產品，多少都含有不利於寶寶的成份，切記）姐妹們肯定要問我，既然老化角質會導致堵塞，那麼正常去角質的產品到底有沒有用，事實上去角質的產品和果酸一樣只能去除表面，毛孔里的不行。我自己用的一款含水楊酸的祛痘水而維A酸這個酸，沒有殺菌的作用，但是同樣能滲透毛孔改善角質狀況，但是維A酸是感光藥劑，使用后，有光照的情況下會晒傷，變黑。所以建議晚上用，用完立馬睡覺，不要在玩手機等。白天盡量避免使用。一定要用請塗抹防晒。（還要注意，酸類產品通常比較刺激，有些人酸不耐受或者過敏的，要注意使用，不耐受的要先少量使用，平率也少，過敏的就慎用。這類產品肯定不能全臉的，只能局部）外部護膚品的配合護理前文說過，痘痘肌膚不能不用護膚品，要用而且更應該用溫和的護膚品。比如潔面乳，希望長痘的姐妹盡量使用非皂基潔面產品，含氨基酸的會很溫和。例如絲塔芙，雅漾，fancle都是有溫和的氨基酸類潔面產品。之前所長也有推薦。例如公眾號裡面這篇《乾貨|敏感膚質不爛臉的正確姿勢 續》就有關於一些適合的潔面產品介紹。痘痘肌膚不能使用過油的護膚品，不要跟所長說你用的lamer很好，牌子大，價格高，好是好，不適合你。痘痘肌膚不能再多吃油，lamer的很多產品，精華厚重。換點清爽溫和的吧。最重要的，痘痘肌膚同樣注意防晒和卸妝，無論什麼膚質，都要注意這兩步，所長也是篇篇都提。最後就是幾個提醒：水果蔬菜要多吃、油鹽糖肉酒咖啡適量、燒烤煎炸腌熏煙飲料避免、早睡早起無壞處，勤做運動美如花。長痘痘后，注意好這些只能起到輔助作用而非解決。三十年治療方法經驗分享，適合你的，才是最好的。康復qq 25891641