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每天一水果！今天我們要談的是紅毛丹。紅毛丹營養豐富，富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素，主要品種可食部分佔41%-47.3% ，味甜至酸甜，帶荔枝或葡萄風味，可口怡人。並且，紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質，如磷、鈣等營養成分能滋養身體，使人變得強壯，還有補血理氣、健發美膚的作用呢。特別注意：患有胃炎，消化性潰瘍，陽虛體質等的朋友們就不要多吃了。另外，紅毛丹的果核上有一層堅硬且脆的保護膜，和果肉緊密相連。這層膜，人的腸胃是無法消化的，吃到肚子里會劃破腸胃內壁，食用時一定要將這層膜剔除乾淨。謝謝觀看！