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中暑的癥狀有哪些？ 在什麼情況下，媽咪們需懷疑小朋友有中暑的情況呢？如果您的小朋友量肛溫或耳溫超過39甚至40度（不建議量腋溫或口溫，易低估實際溫度），同時合併下列現象時，需高度懷疑中暑的可能性： 1、體溫達到攝氏39.4度以上，但是不出汗（這是中暑最典型的現象之一） 2、 皮膚會發紅、發熱，而且乾燥。 3、 煩躁不安及哭鬧，呼吸及脈搏加速;接著會顯得倦怠、甚至進入抽搐或昏迷狀態。 4、 較大的小朋友會有頭暈、噁心、失去方向感，而且昏昏沉沉的現象。 寶中暑了怎麼辦 一般來說，孩子中暑可分為3種： 先兆中暑 在高溫的環境下，出現頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高等癥狀，但經過短時間休息后，孩子就可恢復正常。 輕度中暑 不僅具有先兆中暑的癥狀，還有體溫在38℃以上，面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快等癥狀，也是經過一段時間的休息后，孩子就能恢復正常。 孩子出現先兆中暑或輕度中暑時，父母只需按以下方法進行急救護理就行： 1.立即將孩子移到陰涼、通風、乾燥處。讓孩子仰卧，解開衣扣，脫去或鬆開衣服，保持孩子呼吸道通暢。 2.採取措施為孩子降溫 ①搖動扇子，為孩子降溫； ②同時用濕毛巾擦拭孩子額頭、脖子、腋下、大腿根部來降溫； ③也可以用毛巾裹上冰塊或冷飲瓶子放在上述部位來降溫。 ④如果孩子體溫超過38.5℃，渾身皮膚乾燥發燙，除上述措施外，還必須採取酒精擦浴來快速降溫。 具體做法是：用一塊小毛巾或一些紗布蘸上經過稀釋的酒精（75%的酒精和清水的比例是1︰1），反覆擦拭孩子的頸部、腋下、肘窩、大腿根部。註：當孩子的肛溫降到38.5℃以下時，要暫停酒精擦浴或冰袋冷敷。 3.喝清涼飲料解暑 準備一些淡鹽水、綠豆湯、西瓜汁等清涼飲料，每隔10~15分鐘給孩子喝一些解暑。孩子如果有嘔吐或意識不清的情況，不要喂這些清暑飲料，以防意外事故發生。 注意：如果對孩子進行了以上急救護理措施，但效果仍然不佳時，就要儘快向醫院或專業人士求助。 重度中暑 重度中暑也稱熱衰竭，主要表現為皮膚涼、過度出汗、噁心、嘔吐、瞳孔擴大、腹部或肢體痙攣、脈搏快等癥狀，還常伴有昏厥、昏迷、高熱甚至意識喪失等現象。重度中暑在進行急救護理后最好送往醫院進一步治療。 寶寶暑后不能吃什麼？ 1.忌大量飲水 中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。 結果會造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發生。 2.忌大量食用生冷瓜果 中暑的人大多屬於脾胃虛弱，如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內滯，嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等癥狀。 3.忌吃大量油膩食物 中暑后應該少吃油膩食物，以適應夏季胃腸的消化功能。 如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留於胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。 4.忌單純進補 人們中暑后，暑氣未消，雖有虛症，卻不能單純進補。如果認為身體虛弱急需進補就大錯特錯了。因為進補過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經逐漸消退的暑熱會再捲土重來，那時就更得不償失了。