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哈妹這幾天有點不開心，周末出去瘋玩了一天。皮膚被風吹得很粗糙，看起來憔悴的不行。這不，哈妹一回來就各種尋找護膚美食，後來發現了它——枸杞，枸杞能夠促進血液循環，促進新陳代謝，抗老化，常吃它自然擁有光滑不長痘又抗老的好皮膚，不用再買很多高級保養品，把護膚的天然原料吃進肚子里，既實惠又美味，更不用擔心化學物質殘留，試過就會愛上它們哦！山藥枸杞烏雞湯by 傾聽-小熙配料:烏雞半隻、山藥一段、枸杞10克、紅棗10顆、生薑適量、蔥適量、鹽適量、料酒少許 烹飪步驟:1.首先將烏雞洗凈剁成大塊，我家喝湯的人少只用了半隻，如果人多就用一隻吧。 2.準備好配料，清洗乾淨。 3.鍋中燒開水，倒入雞塊焯水，水開后再煮三分鐘左右，去除表面的泡沫，然後撈出瀝干水分備用。 4.過水后的雞塊，放入電飯煲內，加入適量清水，放入薑片，開始煲湯，大約一個小時左右，水開后倒入適量料酒。 5.按煲湯鍵，大約半小時後放入紅棗。我家的是普通電飯煲，可以隨時打開的 6.煲湯的空閑時間，準備好山藥，去皮洗凈，切成塊，蔥整根打結，枸杞放一起備用。 7.大約50分鐘左右，把山藥，蔥，枸杞加入一起再燉15左右。 8.拿筷子很容易插入山藥裡面就是熟了，這時加入適量鹽調味。就可以了。 菜譜小貼士: 最後放鹽的時候要輕輕攪拌，因為山藥煮熟以後是很容易弄爛的。這個湯不用放油，因為雞肉本身就有油脂。更多美食做法，請關注香哈菜譜app、微博@香哈菜譜和微信公眾號香哈菜譜（xiangha100）！香哈君陪您一起，好好吃飯，用心生活。