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益生菌的功效 什麼是益生菌益生菌（Probiotic）源於希臘語 ，意思是對生命有益的微生物。聯合國糧農組織和世界衛生組織（FAO/WHO ）的定義：活的微生物，當攝入充足的數量時，對宿主產生一種或多種經過論證的功能性健康益處。簡單的說就是：益生菌是指通過改善腸道的菌群平衡而對人體有益的活的微生物。益生元：益生菌的食物，比如低聚果糖、菊粉、乳糖醇等。普遍大眾對益生菌的認識優格乳酸菌飲料優格與乳酸菌飲料屬於乳酸菌發酵食品，宣稱的活菌只是用來生產發酵食品的微生物，利用牛奶中的乳糖產生乳酸，並不是真正的益生菌，更沒有特定的功效益處。益生菌的功效腸道菌群健康人：有益菌70%，中性菌15%，有害菌15%普通人：有益菌25%，中性菌50%，有害菌25%便秘人：有益菌15%，中性菌20%，有害菌65%癌症人：有益菌＜5%， 中性菌5%，有害菌90%益生菌的作用機理1.搶吃的——益生菌成為優勢菌群與有害菌進行營養競爭2.搶住的——益生菌在腸道內黏附，形成佔位效應，減少有害菌定居3.揍一頓——益生菌在體內代謝產生乳酸、乙酸等，降低腸道pH值，抑制有害菌生長4.安心發揮作用——益生菌通過自身基因和代謝的活性因子，影響和改變人體免疫因子，增強和平衡人體免疫力4聯菌——NCFM、Bi-07、Bl-04、HN001抵抗過敏（過敏性皮炎、濕疹樺樹粉過敏）Bi-07：顯著減輕過敏性皮炎的癥狀。NCFM+Bl-04組合：能夠防止樺樹花粉引起的鼻粘膜癥狀，減輕鼻部過敏。HN001：防治過敏癥狀，顯著降低遺傳過敏性濕疹發病率。提高免疫（抵禦流感、減少發生概率）NCFM+Bi-07組合：提高孩子免疫力，在流感季節抵禦疾病的侵襲。改善腸道（緩解腹痛）NCFM：能夠緩解腹痛，顯著改善腹部舒適性。益生菌功效總結：1.抗過敏、皮炎、濕疹2.促進消化吸收，緩解乳糖不耐3.預防和緩解腹痛、腹瀉、便秘癥狀4.降低體內毒素，保護肝臟5.促進礦物質吸收6.控制膽固醇，減少心血管疾病風險7.增強免疫力，添活力8.清潔腸道，抑制病菌生長9.合成維生素與必須脂肪酸益生菌適合各類人群孕婦：增強抵抗力改善母體消化與吸收提高母乳質量降低嬰兒濕疹可能性減緩懷孕期便秘情況減少呼吸道疾病兒童：增強寶寶抵抗力改善厭食、挑食促進消化吸收改善腸道抑制有害菌女性：排毒，改善氣色解決腹瀉、便秘延緩衰老改善腸道增強抵抗力男性：解決腸胃問題延緩衰老解決便秘、腹瀉增強抵抗力老年：增強抵抗力解決老年便秘，促消化提高腸胃舒適性微信公眾號:你好我是美男（a3068216469）關注每天更新健康知識！