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如果到剖腹產後半個月時，你的子宮不再出血的話，是可以穿塑身衣的，因為子宮的恢復期一般是一個月，但它不再出血說明它已經恢復的差不多了。每個人的恢復時間不同，按自己的恢復情況而定。１、必須等到傷口癒合后再穿剖腹產要等傷口癒合才適合穿，要等到惡露完全沒有后再穿著塑身衣會比較好。坐月子期間，先使用纏腹帶來讓懷孕期間下墜的內臟上提、歸位，不要急著產後就要穿上塑身衣，這樣容易造成未歸位的內臟器官更加壓迫及不適。２、注意選擇材質優良的塑身衣新媽媽在選塑身衣時要選擇一套彈性優良、輕薄透氣、穿著舒適的產後專用塑身衣。３、選擇舒適、合身的衣服塑身衣不要太緊，太緊的話容易對身體器官造成壓迫，也不利於產後恢復。有什麼好處？產後新媽媽的盆骨擴張，腹部、臀部、大腿等部位脂肪嚴重堆積!皮膚鬆弛下垂、體型變形走樣，專用的塑身衣不僅能防止腹腔內臟下垂，幫助子宮恢復，還能幫助骨盆收縮，體型逐漸恢復產前狀態。產後塑身方法有哪些產後塑身方法有哪些?為了儘快恢復身材，新媽媽可以通過母乳餵養、飲食控制、運動瘦身、專業治療等途徑來健身瘦身，只要按照正確方法堅持進行，很快就能見效，恢復曼妙身材哦。1、母乳餵養根據資料顯示，比較哺喂母乳和未哺喂母乳的產婦發現，哺喂母乳者的減重速度比沒有喂母乳的快。事實上，營養師也常鼓勵媽媽親自哺喂母乳，每天餵食母乳，也可消耗一定的熱量。所以，產婦不妨嘗試這種最經濟省錢的方式。2、飲食控制孕婦在懷孕後期就應該注意控制熱量，尤其要減少攝入熱量高的食物，再加上適時運動，即可預防產後肥胖。3、專業治療產後肥胖的成因和激素的變化有關，因此產後肥胖病患在治療前，除了做一般檢查外，還進行一些較詳細的激素分析。或者是用結構和母體胎盤激素類似的天然有機成品，來輔助脂肪代謝，皆可達到良好成效。4、運動瘦身產後婦女最容易發胖的部位，不外乎就是腿部、腹部、臀部及手臂。如果產後能適時且堅持做一些運動，不但可省錢，還可防止身材變形，塑造窈窕身材，讓你遠離產後肥胖的陰影。健身教練表示，產後選擇適度的運動，除了有助於身材恢復之外，更可加強肌肉的結實，不至於讓肌肉看起來松垮垮的，這樣穿上衣服時，才會更具造型與特色。