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俗話說「行為不正經，舌頭短三分」，也就是從舌頭看出一個人的品德，可這對於寶寶而言是無用的。可是舌頭可以反映出寶寶的身體狀況，如果媽媽對寶寶舌頭的變化有所了解，就可以防患於未然，使寶寶減少疾病，更健康的成長。舌苔厚黃——積食主要表現是舌上有一層厚厚的黃白色垢物，舌苔黏厚，不易颳去，同時口中會有一種又酸又臭的味道。寶寶的腸胃系統尚未發育成熟，吃的過多、過飽，就會導致消化功能紊亂，從而引起積食。對策：調整飲食，以清淡為主，對於食慾強的孩子，要控制飲食，給腸胃休息的時間。情況嚴重的可酌情使用具有消食功效的藥物。地圖舌——氣陰兩傷舌頭表面比較淡白，而且舌苔出現不均勻的剝落，形狀跟地圖有些相似，患有地圖舌的寶寶往往都伴有胃口差、偏食、厭食、腹脹等情況。對策：寶寶地圖舌大多是由氣陰兩傷引起，媽媽可用百合、蓮子、枸杞子等煲湯飲用，可適當的緩解寶寶地圖舌的情況。此外要調整飲食，多吃新鮮食物，忌食油炸、燒烤、辛辣食物。鏡面紅舌——發燒經常發燒感冒的寶寶會出現舌頭絳紅如鮮肉，舌苔全部脫落，而且舌面光滑的像鏡子一樣，而且還伴有食欲不振、口渴、腹脹等狀況。對策：這些表現很容易被家長誤認為寶寶體質虛弱，進而給予大補，其實不然，此時寶寶需要的是清淡、易消化的食物，例如白蘿蔔、西紅柿、黃瓜等。