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九宮格火鍋 (來源於網路)近來，四川九宮格老火鍋成為年輕人最愛的美食之一。翻滾的辣湯搭配各式肉食和小菜，刺激著食客的味蕾，有的人一個月就要去吃幾次。但是常吃這種四川老火鍋對人體的健康弊大於利，每月吃一至兩次足矣。九宮格火鍋涮的主要是鴨腸、雞心、百葉等動物內臟，湯底的麻辣度也是不斷升級，因此比普通火鍋更加不利於健康。動物內臟雖然含有豐富的鐵、鋅等微量元素和維生素A、維生素B2、維生素D等營養素，食用后能有效補充人體對這些物質的需求。近年來，隨著環境污染加劇，水質變差，以及農藥和激素在養殖業領域的不規範使用，動物內髒的安全性受到了質疑，尤其是肝臟和腎臟，因此吃內臟要適量。九宮格火鍋中最常見的百葉(牛肚)、黃喉、玉蘭片等食材如果看起來很白，可能是使用國家禁用的工業鹼、雙氧水等有毒物質泡發而成的。不良供貨商還可能非法使用福爾馬林保鮮，以防食用菌、水發產品等腐爛變質。經常食用上述方法處理過的食物會損害健康。另外，九宮格火鍋的特點是麻辣，而太辣、太麻的刺激性食物攝入過多不僅會刺激口腔、食管與胃腸道的黏膜而致充血和水腫，還容易誘發一些更嚴重的疾病。過於麻辣的食物會刺激腸道蠕動加快，導致腸道炎症、腹瀉和痔瘡。麻辣口味的火鍋還會刺激人的食慾，讓人在無形中吃多了。如果經常飲食過飽，不僅會使消化系統長期負荷過度，導致內臟器官過早衰老和免疫功能下降，而且過剩的熱量還會引起體內脂肪沉積，導致肥胖。