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春季氣溫逐漸回升，人們容易因為上火引發一些疾病，如鼻子出血、嗓子變啞、長口瘡、便秘等。春季人體內熱較旺，加之天氣乾燥，極易「引火上身」，如果不能正確認識，還會引發其他一些疾病。下面是幾個應對上火的妙招，小夥伴們不妨一試。 咽痛 咽痛發乾、疼痛不適，恐怕是春季人們最常出現的上火癥狀之一。在治療上，可用春季清咽湯：菊花、金銀花各10克，生甘草、胖大海各6克。共置保溫瓶中，用沸水沖泡，代茶頻飲，每日1劑，具有疏散風熱、利咽清音的功效，常用於治療春季常見的急性咽炎、扁桃體炎所致的咽痛音啞、口乾燥咳等症。便秘 春季很多人易出現大便乾燥的情況，治療春燥引起的便秘，宜潤不宜瀉，可試用潤腸食療法：芝麻核桃湯——黑芝麻、核桃仁各適量，研碎后炒熟，共拌入蜂蜜，溫開水沖調，每日適量服用；蜂蜜決明子湯——炒決明子15克，放入砂鍋內，加水適量用大火煮沸后改用小火煎30分鐘，濾取藥液並調入蜂蜜少許，每日空腹代茶飲用。