Zi 字媒體

文章導讀 巴戟薤白爆白蝦這道菜最主要的功效就是能夠補腎又壯陽，男性朋友在平時可以多吃，平時男性的壓力都很大，要及時補腎，腎好了身體才能好，才能夠應對繁雜的工作和生活。 一、巴戟做法薤白爆白蝦 藥材:蜜制巴戟5 克。 巴戟薤白爆白蝦 原料:鮮薤白30 克、海白蝦200 克、銀杏15 克。 調料:鹽、花雕酒、紅辣椒油。 做法: 1. 將巴戟蒸15 分鐘備用，將薤白去皮洗凈，將海白蝦去蝦槍，用鹽、花雕酒腌好備用。 2. 鍋中入油燒至七成熱，將蝦下入爆至皮脆出鍋。 3. 鍋留底油放入巴戟、薤白爆香，再下入蝦一起翻炒，放入鹽、花雕炒香，最後放入紅辣椒油翻炒出鍋即可。 功效:補腎壯陽。 二、補腎壯陽的食物還有 1、泥鰍 所含營養：泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。 功效：具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高性功能。 2、鴿肉 鴿子又稱「白鳳」，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。 所含營養：鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。 鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分 功效：具有補腎填精、溫陽益氣的作用。另外，將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。 3、驢肉 俗話說：「天上龍肉，地上驢肉」。 所含營養：驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。 功效：中醫認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等癥狀。 4、羊肉 《本草拾遺》中，將羊肉與人蔘相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。 功效：現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，確有壯陽作用。 注意：羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘。