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正打算生二胎寶寶的讀者朋友里，想必有一些爸爸媽媽格外期待著能有一個小弟弟/小妹妹的出現來湊成一個「好」字，所謂兒女雙全，其樂融融！然而儘管在醫學上，生男生女的比率是1：1，但事實並不盡如人意。要成功迎來一個男寶寶或女寶寶的誕生，爸爸媽媽們還是需要做一番努力的！1準備工作要到位！生男生女的重點是受孕的時間和如何受孕，在此之前，需要做好身體準備和心理準備。在挑戰生男生女前需要確認的事情是——媽媽的身體處於可以備孕的狀態！具體要Check的點有：＊是否有補充葉酸？＊是否制定並堅持一套健身計劃？＊是否因為減肥、壓力等原因導致生理不 順？＊是否患有難以懷孕的疾病？＊是否有不良嗜好，如吸煙飲酒？ 另外，夫妻的想法要一致！＊要控制生男生女，媽媽們首先要了解自己的身體狀況和時間安排，是否有挑戰生男生女的先天條件。其次，媽媽們應該在事前與爸爸們好好溝通，夫妻達成統一的意見，獨斷專行的話有可能會影響夫妻關係哦。 2三步哪個都不少！·排卵日·精子類型·精子數量·Step1要決定哪天受孕先了解排卵日現代科技昌明，我們可以選擇的監測排卵的有效方法有兩種：一種是超聲監測法，但這種方法花費較貴，且費時費力；另一種是自我監測法，採用尿黃體生成素（LH）試紙，這種方法簡便、經濟，在藥店均可以購得。此外，還有兩種傳統的方法：1. 通過月經周期記錄推斷女性的月經周期範圍是21～35天，平均是28天。如果月經周期規律的話，排卵期的計算方法為：下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。 2. 測量基礎體溫女性月經周期以排卵日分隔為低溫期和高溫期。低溫期的體溫波動在36.6度以下，排卵後轉入高溫期，體溫的波動在36.6度至37度之間，體溫上升表示已排卵，持續約兩周的高溫期后，體溫再度降低，然後進入經期。可以這樣來測量基礎體溫，在睡前將體溫計放在枕邊隨手能拿到的地方，於次日睡醒后躺著測量，並記錄在基礎體溫表上。每天測量的時間點固定，測量前半小時避免激烈運動或飲用冷熱食品。測量基礎體溫的方法雖然簡單，但要求嚴格，還需要長期堅持。一般需要連續測量３個以上月經周期才能說明問題。Step2掌握生男生女的秘密關鍵在精子1902年，美國人發現了決定性別的染色體（性染色體）X和Y，揭開了生兒育女的秘密。女性的染色體為XX基因型，男性的為XY基因型。若含X染色體的精子與卵子結合，受精卵呈XX型，發育成女胎；若含Y染色體的精子與卵子結合，受精卵為XY型，發育成男胎。 精子與卵子的結合是隨機的，以維持人類性別比例的大體平衡。三方面的因素可能影響精子與卵子的結合。 想要男孩關鍵在於Y精子1存活期短（24小時左右）2速度快3陰道內活動能力弱＊以上就是Y精子的特點。具體來說就是，Y精子運動速度快，但壽命短，如果不配合排卵日，等不到卵子就會死了。此外，Y精子在酸性的陰道內較弱，但在輸卵管等鹼性的環境里則十分活躍，可以全速前進。想要女孩關鍵在於X精子1存活期長（72小時左右）2速度慢3陰道內活動能力強＊跟Y精子相比，X精子在速度上無法取勝。不過，X精子的壽命較長，在等待卵子的期間如果Y精子減少了的話，受精的概率就會提高。所以，在排卵前2天進行性行為，會較容易生女孩。 Step3調整精子數量需要爸爸協助 想要男孩的話，需要爸爸做的是：＊在媽媽月經完結后，射精一次＊在排卵日的5日前開始禁慾＊為了增加怕熱的Y精子，請爸爸穿上寬鬆的內褲＊在排卵日當天進行SEX預測好排卵日，決定好要在哪天受孕時，接下來就要請爸爸調整一下，讓Y精子更活躍。要讓壽命短、速度快的Y精子成功受精，最重要的是要在排卵日當天進行性行為。要是緊裹著睾丸，讓溫度上升，Y精子會變弱。因此，這幾日爸爸最好穿著寬鬆的內褲。此外，為了讓精子較濃，爸爸媽媽要從排卵日的5天前就開始禁慾，用性行為以外的方式引致射精也是不可以的。想要女孩的話，需要爸爸做的是：＊在媽媽月經完結后，進行約2次性行為或用其他方法引致射精＊為了減少怕熱的Y精子，請爸爸穿上貼身內褲＊在排卵日的2天前進行SEX為了讓數量較多的Y精子減少，在媽媽月經完結後到受孕前，最少要射精2次，讓精液的濃度降低。不過，爸爸媽媽要注意的是，精液的濃度一旦降低了，受孕的幾率也會隨之減少。此外，為了減少怕熱的Y精子的數量，需要請爸爸在這幾天穿著貼身內褲，讓下半身變得較為保暖，而且保暖的環境會讓X精子更活躍。文章的最後，美吃醬想告訴大家的是，除了以上三步，要控制生男生女，有計劃地進行性行為是十分重要的，而且爸爸媽媽要注意避孕，要避免在理想的時機以外受精，否則就浪費了此前的一番努力了。本文內容歸你好寶貝所有博雅幹細胞綜合整理