Zi 字媒體

文章導讀 舌頭長潰瘍是非常痛苦，有過這種體驗的人勢必刻骨銘心。對於舌頭潰瘍問題，除了吃藥控制外，內調是非常重要的。很多時候潰瘍多是因為機體內部的原因導致的，所以在已經出現舌頭潰瘍的時候，就要開始注意忌口，儘快調理好自己的身體。 1、禁吃堅硬食物口腔潰瘍患者在飲食上要儘可能的少吃粗糙堅硬的食物，如炸排骨、炸雞腿、堅果之類。因為這些堅硬的食物容易在潰面產生摩擦，加重病情。 2、禁吃研磨后的食物 患有口腔潰瘍的患者要禁吃研磨后的食物，如麵包末、玉米或土豆片等，因為這些食物要研磨后容易粘附在潰面，影響潰面的癒合。 3、禁吃過燙的食物 患有口腔潰瘍的患者在日常飲食上要避免吃過燙的食物。其實在生活中，像開水或滾燙的湯並不能殺滅潰瘍面的細菌，而這些反而會造成刺激。因此，待食物冷卻到室溫后再進食是最好的選擇。 4、禁吃刺激性調味品 刺激性調味品，如辣椒、醋、姜、蔥、八角等也是口腔潰瘍患者在飲食上要禁忌的。因為這些食物不但會誘發疼痛，還會刺激潰瘍面，使其進一步擴大。 5、禁吃發物 對某些容易引起口腔潰瘍發作的「發物」要忌口，常見的「發物」包括各種筍(冬筍、毛筍、竹筍、筍乾)，腌製品(鹹魚、鹹肉、鹹菜)，柿子、蟹等等。但不是每個人對每種「發物」都敏感，所以患者還應自己從個人食譜中尋找出自己的「發物」加以忌口。 6、禁吃刺激性食物 如口香糖、朱古力、煙酒、咖啡、燙的食物及辛辣燒烤，油炸品等辛辣刺激的食物都是口腔潰瘍患者要禁忌的一些飲食。因為這些食物都是易引發或加重口腔潰瘍的東西。 7、禁吃敏感食物 禁忌食用敏感食物是避免發病的重要環節，應該從生活中找到哪些飲食與你的口腔潰瘍發作有關，從飲食中剔除它們，不再發作，說明就是原因，然後一樣一樣試著吃，堅定你的判斷是否正確，最後根據情況確定敏感食物。