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Zi 字媒體

2017-07-25T20:27:27+00:00
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眾所周知,孕婦在懷孕期間的飲食都是需要嚴格注意的,尤其是懷孕初期的飲食更加需要嚴格把關,因為,此時如果准媽媽們飲食不當,很可能會造成流產的惡果出現。那麼女性在懷孕初期階段忌吃什麼呢?1、不能吃的水果荔枝、桂圓,易引起大便乾燥。柿子,易引起胃石。西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子,易引起腹瀉。鳳梨蜜、榴槤,易引起食欲不振。新鮮楊梅,易引起胃酸過多。2、不能喝的飲料濃茶、咖啡、碳酸飲料、冷飲3、菠菜人們一直認為菠菜含豐富的鐵質,具有補血功能,所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實,菠菜中含鐵不多,而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量減少,影響胎兒的生長發育。4、山楂孕婦較喜歡吃酸東西,山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用,孕婦過食可使子宮收縮,導致流產的可能,故要少吃。5、罐頭食品罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑,如人工合成色素、香精、防腐劑等。儘管這些添加劑對健康成人影響不大,但孕婦食入過多則對健康不利。另外,罐頭食品營養價值並不高,經高溫處理后,食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。6、含過多激素的豬肝芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。因為在給牲畜迅速催肥的現代飼料中,添加了過多的催肥劑,其中維生素A含量很高,致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝,大量的維生素A便會很容易進入體內,對胎兒發育危害很大,甚至會致畸。

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