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相信每個鍛煉的人都有著不同的場所有的是在健身房▼有的是在路邊簡單的公共健身設施▼而今天要說的他們鍛煉條件簡直差到極點破銅爛鐵、廢鋼、石頭這就是他們器材的全部 ▼工廠所棄之不用的廢鋼是他們最寶貝的杠鈴片▼別人舉鐵他舉石墩效果卻絲毫不差 ▼破銅廢鋼組裝的杠鈴打造了更寬厚的肩膀 ▼所有啞鈴都沒有重量標記重的是石墩，輕的是廢鋼 ▼簡易組裝的高位下拉器比起繩索所拉起的負重繩索的摩擦力更加的少不了 ▼簡單的搭成的雙杠是最好的鍛煉神器雙杠屈臂伸照做 ▼鎮上最寬闊的紅土路是最佳的箭步蹲場所 ▼擁有著可能是世界上最垃圾的一個健身房他們卻練的比誰都更加一絲不苟 ▼球形肩膀三頭肌前中后束被練得異常分明 ▼儘管杠鈴片搖搖晃晃肌肉卻非常飽滿有勁▼哪怕場地有限制計劃也絲毫不亂胸▼背▼肩▼腿 ▼手臂▼就這樣這些物件所組成的簡易健身房也練就出了非常有力量的身材 ▼這是我見過最垃圾的健身房但真的就練出了一堆黑金剛所以，