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進入7月之後，從東到西，從南到北，全國多地已經提前感受到了「伏天」的炙烤。12日開始，今夏「高溫、高濕、高熱」的「三伏天」將正式開始。炎炎夏日，躲在空調房裡的你倒是舒服了，殊不知你可能正在扼殺皮膚！低溫度的度數其實是空調在製冷過程中除去空氣中一些水分，當室內空氣濕度低於正常值的時候，乾燥的空氣就會帶走人體的水分，這就是空調房內皮膚乾燥的原因了。那麼，如何過一個既清爽又美美噠夏天呢？俏顏格護膚專家來為你支招。高溫天氣會用空調一般夏季開空調的度數一般控制在24℃~26℃比較合適，這樣既有效降溫，還能遠離皮膚乾燥的問題。空調房內放盆水，利用自然水的蒸發來提高室內的濕度。選擇盆子的盆口儘可能大一些，因為和空氣接觸的表面越大越好，這樣能夠加強蒸發。高溫天氣會洗澡要合理地控制洗澡時間。過多的洗澡會加速水分的流失，夏天最好的方式是每天泡浴15分鐘或者淋浴20分鐘。另外應該選擇弱酸性的沐浴露，避免使用鹼性較強的沐浴露或者肥皂洗澡。洗澡不宜擦太干，很多妹子洗完澡以後喜歡將身上水分完全擦乾，實際上，應當適當留些水漬再配合適量的身體乳來保濕身上皮膚的水分。高溫天氣會喝水有關統計表明，正常人每天平均耗水量為2000~2500毫升，而夏天水分揮發大，每天補充水分應該在3000毫升左右。尤其是在空調房內水分流失的更快，不可以等到口乾以後才想到要喝水。高溫天氣會護膚一定不要忘記每天的護膚步驟：爽膚水、眼霜、精華、乳液以及面霜。在夏天的時候，應當使用較為清爽的護膚品，尤其是油性皮膚的妹子。最後再安利一句：補水面膜不可少！前面說了諸多的解決方法，但是基礎的護膚卻不可少的。補水面膜就好比一劑強心針，能夠給皮膚快速補充所需的水分。每隔2天給皮膚做一張補水面膜，這樣能夠有效緩解皮膚乾燥的難題。