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按摩環軸關節」（頭頸接合處）反射區，能解開上身酸痛的結，立馬感覺無比舒暢！「寰樞關節」在哪裡？有憂鬱傾向的人這會痛。「寰樞關節」是指頭部和頸部接合處的關節，位在第一頸椎和第二頸椎之間；其反射區在腳姆趾上經常按摩會使人感覺無比輕鬆。擺脫肩頸僵硬！快按足底環軸關節用棉簽點壓按摩刺激腳大拇指內存，可以舒緩「環軸關節」的反射區，減少酸痛感覺，使人輕鬆。頸椎點壓姆趾趾腹下方，用力往上按壓第1、2關節。可以緩解頸椎酸痛。肩膀（鋸齒線）趾頭向外壓，先框起「肩膀反射區」外緣，再在框內從姆趾到小趾邊移動、邊畫大大的鋸齒線。可以緩解膀胱酸痛脊椎（畫線條）食指握靠棉花棒頂端，在食趾內側以下到腳底中段長條區，朝腳尖方向「由下往上」推。可以緩解脊椎酸痛肩胛骨（畫線條）先框起「肩胛骨反射區」，再在框內朝腳尖方向「由下往上」畫線，要畫滿反射區。可以緩解肩胛骨酸痛上身淋巴（畫線條）腳底貼地板，刺激腳背趾頭骨頭與骨頭間的「上身淋巴反射區」，像是要將堆積在這裡的廢物往前推出去。手臂（1點按壓）棉花棒與腳垂直，用力按，從小趾沿骨頭外側到腳中段的「手臂反射區」。手貼著地板進行會比較穩定。每天只要一分鐘，就如圖用這樣一根棉簽就能解決酸痛問題，讓渾身舒暢！可以試試喲，經常按摩腳部有病治病無病養身。