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快伸出手看自己的指甲是不是健康。正常指甲紅潤、堅韌、有光澤，甲半月呈灰白色。最近一位父親問小尚說兒子准高三了，什麼原因導致他的指甲月牙都消失了呢？身體虛弱該怎麼調理？我們先從中、西醫兩個角度了解指甲月牙是什麼中醫：指甲半月痕指在指甲下方五分之一處，代表人體精氣。精足人壯，精弱人病，精少人老，精盡人死，可見精氣多重要，精力不足就要補充優質蛋白了。西醫：半月痕是指甲基底的部分甲床，為指甲生長提供營養。人體血液循環供應正常，指甲末梢就供血充足，指甲生長快。新生甲體尚未老化顏色較淡，靠甲床中間處分化快，兩側生長速度遞減，形成半月形，代謝慢則半月弧小甚至看不見。看你的各個手指就可以觀病？拇指半月痕與肺脾相關，拇指半月痕呈粉紅色表示胰臟功能不良，身體易疲倦，易感冒。食指半月痕與胃腸相關，食指半月痕呈粉紅色表示胃和大腸消化不良，食慾自然減退。中指半月痕與精神狀態相關，中指與心包經關聯，過於緊張勞累會感到精神緊張、頭痛、腦脹、失眠多夢。無名指半月痕與內分泌相關，無名指半月痕呈粉紅色，表示三焦經異常。三焦經異常，表示陰陽失調，易體質下降，女性會月經不調。小指半月痕與心腎相關。心臟血液循環不良、內臟功能異常會出現些自覺癥狀。但心臟疾病卻無癥狀，所以大部分心臟病患者早期難自知，發現即是後期，可見觀察心臟活動很重要，可經常觀察小指、中指半月痕。月牙全無應該怎麼辦呢？指甲沒月牙通常體內寒濕重，整個人精氣神都不好，怎麼調理呢？1、飲食調理熬粥：用黑米、薏米、百合、桂圓等熬粥。喝清湯：沒月牙的人往往吸收不好，各類補品中湯最易被吸收。三餐按時吃：早吃好，午吃飽，晚吃少。米酒泡生薑除寒：鮮姜加鹽腌2天，去鹽水倒入米酒中泡一個月可食。每天早上吃，晚上吃生薑賽砒霜。2、早睡早起+晨練最佳作息時間是早晨5點起晚上10點睡。太陽剛升起、空氣新鮮，身體陽氣生髮，此時鍛煉能很好的祛濕，除掉濕氣月牙很快就會長出來啦！。3、一氣百病起，心態要平和據說人生氣時，毒素能毒死小老鼠。生氣導致身體堵塞，濕氣和代謝廢物難以排出，吃再多葯也沒用。所以保持好心情你吃的營養才會被吸收。希望這篇文章能對大家有幫助，您還有其他健康類問題，歡迎留言！