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2017-07-25T20:27:27+00:00
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以下10種搭配禁忌,爸媽們一定要注意了!▼喜歡給寶寶做水果沙拉的爸媽們要注意了,別把西瓜和香蕉放在一起噢。香蕉和西瓜一起吃,容易引起寶寶腹瀉。西瓜和香蕉都屬於寒性水果,最好不要一起吃,晚上就更加不能多吃了。忌同食2:紅薯和柿子紅薯可以促進胃腸蠕動,預防寶寶便秘;柿子美味,營養價值也很高。但是,這兩種食物一起吃,紅薯中的糖分會在胃中發酵,使得胃酸分泌增多,同時和柿子中的鞣質、果膠發生反應生成沉澱凝聚,嚴重時可能使腸胃出血或者造成胃潰瘍。Tips:如果寶寶確實很喜歡吃,這兩種食物至少要相隔5個小時以上噢。忌同食3:西紅柿和豬肝西紅柿中含有豐富的維生素C,可以增強寶寶的免疫力。但是西紅柿和豬肝不可以同時吃,因為豬肝中含有的鐵離子會使西紅柿中豐富的維生素C氧化,從而失去了西紅柿原有的價值。忌同食4:優格和火腿為了防止腐敗,火腿中一般會添加有硝酸鹽,當硝酸鹽碰上優格中的有機酸(乳酸、檸檬酸等)時,會轉變成一種致癌物質——亞硝胺。所以,爸媽們不要把優格和火腿搭一起給寶寶吃,容易致癌。Tips:要注意一些「隱形」火腿。比如,三明治中通常含有火腿,所以要盡量避免和優格同食。忌同食5:洋蔥和蜂蜜洋蔥和蜂蜜不能一起吃,這樣對寶寶的眼睛不好,容易引起眼睛不適,嚴重的還會導致眼睛失明。忌同食6:土豆和香蕉土豆和香蕉中的物質會發生化學反應,產生毒素刺激身體細胞病變,容易長雀斑。所以,如果寶寶吃了土豆,最好要間隔半個小時才可以吃香蕉,以免讓寶寶長雀斑了。胡蘿蔔中含有抗壞血酸的分解酵素,會破壞白蘿蔔中的維生素C。所以,如果爸媽們把胡蘿蔔和白蘿蔔一起給寶寶吃,會造成營養大量流失。所以,這兩種食物還是單獨給寶寶吃吧。Tips:胡蘿蔔不能和其他含維生素C的蔬菜搭配,比如南瓜、胡瓜等。忌同食8:黃瓜和花生很多爸媽喜歡把黃瓜切小丁,和煮花生米一起調拌,當作一道爽口的冷盤給寶寶吃,更能開胃。但黃瓜性味甘寒,常用來生吃,而花生米多油脂,當性寒食物和油脂相遇時,會增加其滑利之性,可能會讓寶寶腹瀉。忌同食9:南瓜和油菜南瓜和油菜都是營養價值很高的食物,但是搭配一起吃的話,會把維生素C破壞掉。所以爸媽們切記噢!菱角性涼,所以要適量給寶寶吃,吃多了會損陽助濕。爸媽們一定要記得不能把菱角和豬肉一起給寶寶吃,會讓寶寶肚子痛。Tips:如果吃的話,最好要間隔2小時以上。

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