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平均每 10 秒，就有 1 人發生中風，每 28 秒就有 1 人中風離世。倖存者中，約 75% 留下後遺症、40% 重度殘疾。中風，已成為家庭幸福的第一殺手。權威部門數據，中風發病率還在以 10% 的速度上升。「非死即殘」是中風最可怕的地方。中風有發病率高、死亡率高、致殘率高、複發率高以及併發症多的特點。不但給患者本人，也給整個家庭帶來了巨大的不幸。中風的兩種成因：重先兆、早治療、防再發，遠離中風，牢記中風防治「三部曲」。1. 早發現：小中風為中風亮起警告2. 早治療：中風后急救抓住「黃金三小時」3. 防再發：抗血小板聚集清理「血管水泥」早發現：小中風為中風亮起警告「小中風」就是短暫性腦缺血發作，癥狀比較輕微，發作持續時間不長，大多能自行緩解。但是小癥狀里卻隱藏著大問題。研究顯示，約 1/3 的中風患者，在發病前數天、數周，甚至數月，都有過小中風。小中風時，及時就醫可以守住中風發生前的最後一道防線。那麼對於普通老百姓來說，哪些信號可以辨別小中風呢?今天我們就來講講辨別中風的「三步法」，這在美國被稱為「辛辛那提量表」。如果符合其中任何一項，請立刻撥打 120。第一，咧著嘴「微笑」。急性中風發作的患者，由於無法控制面部肌肉，在微笑時會咧著嘴。第二，說不清楚繞口令。有腦血管病史或者中風史的人群，中風發作時，發音會含糊或者說不出來。第三，平舉手臂支撐不到3秒。中風患者平舉手臂，3 秒鐘不到手臂就會不由自主地落下去;而正常人一般可以堅持 10 秒。早治療：中風后急救抓住「黃金三小時」很多老人在出現「小中風」癥狀時，沒有及時去醫院就診，錯過了最佳治療時機;把癥狀較輕微的「小中風」拖成了半側肢癱瘓的「大中風」。一旦中風發作，治療更應該要爭分奪秒。中風后的急救一定要抓住「黃金 3 小時」，最晚不要超過 4.5 小時。正常腦組織在缺血 3 小時后就可能出現不可逆的變化。4.5 - 6 小時后，缺血腦細胞出現壞死。國內外治療指南推薦，對於腦梗發病 3 小時內且符合溶栓條件的患者，應儘快進行溶栓治療，使閉塞的腦血管再通，從而降低致殘率和致死率。防再發：抗血小板聚集清理「血管水泥」發生中風很痛苦，如果再次遭受中風則可能嚴重致殘，甚至致死。據統計，中風后 5 年內複發率高達 50% 左右。列寧就是多次中風的典型例子。他在一年內 3 次中風，第一次偏癱了，第二次就不能講話了，第三次就去世了。在中風發生后，為預防再次複發所採取的措施中，抗血小板聚集治療可以說是一個中心，降血壓、降血脂是兩個基本點。血小板就好比是水泥，動脈粥樣硬化等患者的血管內膜會出現損傷，這時血小板會慢慢聚集起來，像水泥一樣層層堆砌起來形成血栓，甚至將血管堵得死死的，這會導致中風發生及複發。所以，抗血小板治療是防中風以及預防複發的重中之重。患者可利用下面的ESSPN表進行自測：小於 3 分屬於低危人群;3-6 分屬於高危人群;7-9分 屬於超高危人群;其中 3-9 分人群中風複發風險是小於 3 分人群的 3 倍。ESSPN 中分風險評分表：▲ 中風或小中風后，應及時進行 ESSEN 評分，如果屬於高危人群以上，應採用更積極的抗血小板藥物進行二級預防。中風患者應定期複查。定期：出院后至少一個月、三個月、半年、九個月、一年門診隨訪檢查，或根據醫生的要求進行複診;定點：盡量在之前的主診醫生處複診，因為他更了解病情，會給出最為合適的建議。特別提醒1. 這些人群易中風中風與高血壓、糖尿病、高脂血症、心臟病、肥胖等危險因素密切相關。因此建議三高人群、有中風家族史的人、得過中風的人、出現中風發病先兆的人，以及愛吃並常吃肥肉、體重超標、脾氣急躁等人群要定期排查。2. 凌晨 3-6 點是中風高危時刻這與多種因素有關。由於人體具備生物鐘等自我調節機制，晚間休息時，相對白天，機體代謝低，血管鬆弛，血流也慢，形成血栓基礎。清晨，血管活性物質分泌增加，血壓升高，加重腦血管負荷。再加上，晚間沒有水分補充，還會因新陳代謝導致水分流失，血黏稠度較高，種種因素增加了中風的風險。