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千寒易除，一濕難去！濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。濕氣不僅會讓你的體積比別人大一號，讓你的臉龐浮腫，更容易滋生有害細菌，讓身體體質發生惡性變化，很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管、惡性腫瘤，等等，都跟濕邪、痰濕有關。濕氣重帶給我們的健康問題祛濕的關鍵在於補陽祛濕，只祛濕、不補充陽氣，濕氣還會蹭蹭蹭往上升！為什麼?講中醫理論，估計把很多人講蒙圈，小言這樣說吧，你把濕氣看成是大自然的霧氣，陽氣看成是太陽。這種自然現象大家都不陌生，當太陽光充足的時候，霧氣消散，中午烈日當空，霧氣就散了，到了傍晚霧氣又出來了。明白了太陽與霧氣的關係，大概就能明白人體陰氣和濕氣關係了。有的人，先傷了陽氣，陽氣不足，就像太陽下山了一樣，會引起濕氣泛濫的；同樣，如果濕氣重了，就如同大霧天一樣，也是遮蔽住陽光的，所以陽氣也不足了。我們常說「胖人多濕」、「虛胖」，這個虛多表現在「氣虛」、「陽虛」。心陽不足了，體內的水濕也會慢慢地重起來，二者是相互作用的，脾陽不足了，體內的水濕也會加重。這些就是我們體內的水濕和陽氣的關係，明白了這個，你也就懂了很多養生的道理。春季是一年中最好的補陽時間，自古有「春夏養陽」養生原則，用養陽、養脾胃之法，此時祛濕散寒補陽氣事半功倍。吃藥麻煩傷腸胃，運動沒時間難堅持，那今天和大家分享的是一種目前最有效，最方便，還很實惠的祛濕方法：穴位貼敷。穴位貼敷法乃中醫外治的一種方法，不經消化道，不走肝腎，通過刺激穴位，激發經絡之氣，祛濕散寒，補虛清熱，改善亞健康。你也可能聽過，生薑能夠祛濕，但是用發酵姜根粉做穴位貼敷療法，效果最好。在《清太醫院配方》一書中，載有「延年湧泉膏」之防病保健方：藥用杜仲、牛膝、熟地、等12種葯熬枯去渣，入鉛丹收膏，再加入丁香、麝香等攪拌成膏，製成膏貼。據載：此膏可治先天不足，後天虧損，骨痿身瘦，陽氣虛弱；以至腠理不密，易受風寒，常多疾病。若常貼湧泉穴，兼貼腎俞、關元穴，不但終身永無寒濕、腳氣、癱瘓之症，而且能防病保健，延年益壽。本文章由lwg343211620發布2017年3月29日