3C科技 娛樂遊戲 美食旅遊 時尚美妝 親子育兒 生活休閒 金融理財 健康運動 寰宇綜合

Zi 字媒體

2017-07-25T20:27:27+00:00
加入好友
對於很多人來說肥胖都是非常痛苦的事情,而也有著很多人有著怎麼減肥都減不下去的煩惱,其實肥胖並不像人們想象的那麼簡單,也有著很多女生其實是虛胖,下面「瘦GG「」就教大家怎樣分辨真胖和虛胖。1、平時很少運動,肌肉鬆松垮垮,但下肢比較粗壯。2、臉色偏白或帶青,皮膚白皙,講話虛弱無力,冬天怕冷,夏天易流汗。3、手腳容易感覺腫脹,特別是蹲下時,覺得小腿腫脹感強烈;與上半身比較,下半身更肥胖點。4、身體容易疲累。5、食量不大,東西吃得並不多。6、大便稀,尿液顏色清淡。虛胖,簡單來說,就是感覺連喝水都會變胖,這對女性來說是一個很殘忍的事,但是其實這件事解決起來一點都不困難。要解決虛胖,減掉身體里多餘的水分,消除水腫,就一定要先健脾益氣,讓脾胃功能恢復正常,保證體內水濕運化通暢。劉國新指出,由於脾虛與水濕關係密切,所以應結合具體癥狀,給予燥濕、化濕、滲濕之品,以健脾祛濕。所以,常用的健脾理氣之品,多數是具有辛香味,且具有發散、行氣之功的藥材,比如砂仁、陳皮等,適當配合理氣藥材,以益氣健脾為主,如山藥、薏米、大棗、扁豆等,此時切不可濫用苦寒瀉下的藥材,否則必然加重濕氣。

本文由yidianzixun提供 原文連結

寫了 5860316篇文章,獲得 23313次喜歡
精彩推薦