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Zi 字媒體

2017-07-25T20:27:27+00:00
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腰果是一種堅果,嚼勁十足,營養攝入量也滿足人體的需求,蝦仁經常用來做菜,腰果蝦仁的搭配,也會給人不一樣的口感享受。這道菜的做法比較簡單,腰果是可以直接下鍋翻炒的,有淡淡海鮮味。1.做法一將大蝦洗凈,剝出蝦仁,挑去蝦線。蛋白打散,加鹽、料酒、澱粉攪拌均勻。將蝦仁放下去,抓勻糊,微拌一下。鍋內加油,先炸腰果,撈出,放在一邊,涼著。鍋內再放蝦仁,劃開,停片刻倒出,瀝凈油。原鍋放少量油,加蔥蒜、姜、料酒,加醋、鹽、味精、高湯。倒入蝦仁、腰果,顛鍋,淋香油,出鍋即成。2.做法二中蝦剝去外殼,用刀將背部劃開一道縫,將裡面的蝦線取出,再用清水沖洗乾淨待用。蛋清用蛋抽沿同一方向快速攪打至發起,再放入蝦仁、水澱粉攪拌均勻,腌制10分鐘。中火燒熱鍋中的油,待燒至四成熱時將腰果放入,用小火慢慢炸製成金黃色,再撈出瀝干油分,放在吸油紙上晾涼。將鍋中的油燒至五成熱,隨後放入蝦仁,過油滑至熟透,再撈出瀝干油分。鍋中留底油,燒熱后將大蔥花、蒜茸和薑末放入爆香,接著放入蝦仁和豌豆,再調入料酒和鹽拌炒至勻。最後將腰果放入,淋入香油即可。3.做法三備好腰果。整理好蝦仁。蔥姜蒜備好。先上油鍋把腰果炒至金黃色撈出待用。接著再把蝦仁下鍋翻炒,放蔥姜蒜和料酒。再放生抽、白糖少許,隨後放入炒好的腰果。最後放入用白酒泡好枸杞的白酒,出鍋。裝盤上桌。

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