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平時注意：不要久站，久坐，不要經常劇烈運動。不吸煙，少喝酒，不吃辛辣刺激食物等。洗澡水溫不要太冷或者太熱，溫度在38度左右。內褲要穿緊身的，托脈林陰囊托帶褲能托住睾丸防止下垂。騎腳踏車不慎碰傷，容易導致精索靜脈瓣膜損傷，所以騎車不要太多，騎一會休息一會，或者走一會，不要疲勞過度，因為那樣導致血管神經調節失調。精神因素，不要憂慮過度，失眠多夢，容易誘發此。不良的習慣盡量改，如手淫。手術的原理：手術是把曲張的血管高位結紮，靠你自身建立一個側枝循環，如果側枝循環建立好的話，就能恢復正常，側枝循環建立不好的話，就不能恢復，還有可能加重，更嚴重的，可能會導致睾丸萎縮，影響生育。有一定的風險性！術后恢復良好的佔70%，不主張手術，特別是未婚未育患者。影響生育的原因：精索靜脈曲張會使睾丸溫度升高，睾丸需要溫度低於體溫1.5-2.0攝氏度，過高影響睾丸生精功能，從而影響生育。精索靜脈曲張四字箴言：少煙多茶、少酒多水、少怒多笑、少煩多眠、少食多嚼、少鹽多醋、少衣多浴、少衣多煉、少糧多果、少肉多菜、少車多步、少停多動、適度運動、不泡溫泉、不洗冷水。