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每次做平板支撐都不會單獨做，都是在做完四組花式虐腹之後，那種酸爽 口可 口可 口可 口可。通常會放一個節奏感很強的歌（我不能做到沒有聲音不打雞血的安靜運動…）最近放的rap哈哈哈哈哈。默默的自己洗腦：屁股不要撅，腰不要塌。堅持！八塊腹肌出來了！堅持！馬甲線我有你沒有！堅持！馬上可以吃早飯了！（因為我起得早，起床後會運動）然後默數10秒倒計時，我會數的很慢很慢，我倒數10秒大概正常已經25秒了哈哈哈。其實虐虐自己是一件很開心的事情～肌肉顫抖的時候感覺沒有白白流汗。不能忍受自己變胖！那麼多努力，灑了那麼多汗，不好好堅持豈不是白白浪費了。