Zi 字媒體

你為什麼健身？有的人鍛煉腿部，為了腿更修長有的人鍛煉手臂，為了手臂更纖細有的人鍛煉腰，為了腰形更完美你是為什麼而健身呢？把健身當作一種消遣的方式，能夠讓一周難熬的時間過的更快一點，這的確是心理因素產生的錯覺，以為時間變快了，但可以這樣麻痹說服自己，使心情更好更有動力，何樂而不為呢！別再化悲憤為食慾，或是對身邊的人發脾氣了，心情不好就去運動發洩你的負面情緒，可以選擇拳擊等運動，把所有的怒氣都往上面出吧，相信我你會好很多。健身消除的是生病的根源，常運動的人要比久坐的人患上抑鬱或焦慮的幾率低很多。經常鍛煉有助塑形，如果能堅持的話，相信你也會越來越因為自己的外表而感覺自信。健身能改善各種關係，情侶關係，夫妻關係，你懂得···甚至會多認識朋友···健身讓你可以吃自己想吃的，而不是吃自己該吃的，比如葯！終有一天，健身打造一個完美的自己，等待一個完美的TA！健了身你會發現好處太多了關注微信號：lianjijz，教你鍛煉肌肉，為您解答各種健身問題