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檸檬水是很多女生都愛喝的，平日里上班的時候，切兩片檸檬泡一泡水喝就能美容養顏了。此外相信大家去餐廳吃飯前，服務員都會給你端上一杯檸檬水。檸檬中含有豐富檸檬酸、磷、鈣、鉀、鎂等，多喝檸檬水有不錯的保健功效。1、 提高免疫力檸檬中含有豐富的維生素C和鉀，這些營養素能夠刺激大腦與神經，鉀還有抑制血壓上升的效果。因此，提高了免疫力以後，人也不容易患上感冒。2、 美膚效果檸檬水中含有的維生素C能夠將毒素從血液中趕出，使肌膚光滑柔嫩，減少皺紋的產生。3、 減肥檸檬中含有豐富的果膠纖維，喝點檸檬水容易產生飽腹感，進而幫助減肥。4、 幫助消化檸檬水具有幫助肝臟分泌膽汁的作用，進而幫助消化，同時還能減少燒心和便秘等不適癥狀。5、 去除口臭檸檬酸能夠去除口腔內細菌，緩解牙痛和牙周炎帶來的口腔不適和口腔異味。6、 鎮咳對於咳嗽的人來說，溫暖的檸檬水能夠緩解咳嗽，讓呼吸系統好受一些。7、 利尿作用檸檬具有良好的利尿作用，通過尿液排出身體中的毒素，保證泌尿系統器官的健康。8、 緩解壓力，保持好心情當你的身心感到壓力山大的時候，最先消耗的營養素就是維生素C，此時多喝一點檸檬水補充維生素C，能夠緩解壓力，讓你的心情平靜愉快一些。9、 改掉依賴咖啡的壞習慣當你從每天早晨一杯咖啡改為每天早晨一杯檸檬水，慢慢的，你就會減少對咖啡的依賴。