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☽ 當前瀏覽器不支持播放音樂或語音，請在微信或其他瀏覽器中播放 愛你陳芳語 - Kimberley 首張同名專輯▼01《瓦爾登湖》里有一句話，我特別喜歡："時間決定你會在生命中遇見誰，你的心決定你想要誰出現在你的生命里，而你的行為決定最後誰能留下。"就像很多時候我們經歷的愛情，就算你找不到任何貼切的語言去形容它給你的感覺，但誰適合你，你想要什麼樣子的伴侶，沒人比你自己更清楚。前段時間有一個讀者問我，你說女孩子怎樣才能逆襲成女神呢，是不是一定要有牛逼的學歷再加傲人的身材，我當時聽完跟她說，我並不這麼認為。因為很多時候，並不是所有人一生下來就可以含著金湯匙，其實很多你喜歡的女神，都有經歷過你看不到的磨難。誰說好的愛情，就一定是順風順水，剖開表面，誰不曾受過很多委屈。其實能讓你活得精緻的，永遠不是你坐擁上億家產，更不是你身後有多麼優秀的男朋友，而是你自己可以管理自己，不為生活中任何可以打倒你的東西而輕易妥協。02任何讓你難過的事情，在日後的某天，都會讓你回想起來突然頓悟，其實也沒那麼糟糕，就看你以怎樣的心態去面對它。永遠記住，這個世界上，沒有人能幫你成為你自己，唯有你自己才是自己的解藥。記得之前，可可失戀快一年的時候，她跟我說，自己始終走不出來，生活如同被罩上了一層陰霾，她沒辦法欺騙自己，往事就像幻燈片一樣一幕幕在她腦海里切過。她說，我就是想回到他身邊，我有錯嗎，那天她終於忍不住哭了。那個曾經說過愛她的男人劈腿了，她始終忘不掉和閨蜜在電影院門口碰見男朋友牽著那個又瘦身材又好的妹子，當時她手裡端著可樂，恨不得一把全都倒在他們身上。原來男朋友說喜歡她胖乎乎可愛的樣子都是騙人的。那一年，可可始終一個人頹廢著。直到有一天可可去商場試衣服的時候，才偶然發現鏡子里那個身材走樣的自己，想起前男友牽著那個苗條的姑娘時，可可才下定決心要開始逆襲。03半年後可可收穫了新的愛情，她說他們是在飛機上認識的，他正巧坐她身邊的位置，不僅紳士的幫她擺放行李，還一路上聊了很多有意思的話題，再後來，兩個人便順理成章的在一起了。朋友問可可，你是怎麼勾搭上身材這麼好的男朋友的，可可開玩笑的說，因為我自己身材好啊。聽著像是玩笑話，但每個人都見證了可可從那段陰影中是怎麼又重新找回自己的，此刻的可可儼然活成了閨蜜圈裡的女神，身材玲瓏有致，纖腰盈盈。可可曬了倆人在西班牙旅遊的照片，那天晚上前男友找可可和好，可可笑著跟他說，算了，我已經不是那個還願意苦苦等你的我了，我們也只能走到這兒了。後來有次我和可可出去喝酒，可可說，其實如果自己當時不做任何改變，也許到現在還會在黑夜裡哭到懷疑自己，但人生總有那麼點不甘心。是啊，也許有時候並不是你遇不到，而是在這之前，你還沒準備好把自己蛻變成自己喜歡的樣子。畢竟錯的人，要早點離開，錯的愛情，要懂得適可而止。04因為只有當你顏值高、身材好的時候，才會吸引到更優秀的人，到那時你才有足夠的底氣，對曾經的一切，揮手告別。希望我們在遇見對的人之前，都能對自己狠一點，先愛自己，再愛別人。其實很多人都發現，為什麼有的人一吃甜食和肉，就快速長胖，而有的人大吃大喝也不長肉呢？答案只有一個，易胖體質和易瘦體質的差異，體質決定了減肥效果，只有減不下去的體質，沒有減不下去的肥胖，換句話說：減肥難，歸根結底體質難。所謂易瘦體質，是指人體主動分解多餘脂肪，長期保持勻稱骨感，吃喝不容易胖，坐著也不容易胖， 擺脫反覆減肥的那種體質。為什麼說通過易瘦體質的方法減肥，比吃藥、運動、瑜伽、拔罐、餓肚子等 各種減肥方法好呢？16年7月璐璐找到我，她身高160cm，當時體重115斤，是典型的結實性肥胖體質，吃過多種減肥藥、運動、節食都沒減下去，十分苦惱。可以肯定的說，像這種頑固體質，靠減肥是減不下去的。後來我建議她採用易瘦體質果蔬營養素來改變體質。兩個月之後，大腿細了不少，肚子上的贅肉全部消失，整個人瘦了一大圈，兩個月瘦了20斤，整個人猶如脫胎換骨般驚艷。這就是改變易胖體質的效果：肥胖無論多頑固，體質一變就易瘦。從我服務過的姐妹來看： 長期胖人型體質、脂肪型肥胖體質、結實型肥胖體質、停滯期肥胖體質，都只有改變體質才能實現真正瘦身。減肥辦法有很多種，但是減肥的最終目的不是一輩子減肥，而是改變體質，長期保持纖瘦健康的身材。 最後我想再次提醒大家：不要吃減肥藥、也不要餓肚子，這些減肥方式，不但對體質易瘦化無益，反而會造成內分泌紊亂，陷入年年減肥年年胖的尷尬境地。如果你覺得自己喝口涼水都會胖三斤，那你應該是屬於易胖體質了，如果你屬於易胖體質， 切記：只有改變易胖體質，才是減肥的王道。掃描二維碼，加老師做個檢測看你是否屬於易胖體質，從而精準的找到適合自己的減肥方法!【長按下方圖片識別二維碼】讓這個夏天過的跟原來不一樣！- End -