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美麗對女人來說是生命中非常重要的事情，尤其是我們的臉，面龐是我們呈現在別人面前的給人第一印象的一張名片，內涵固然重要，但是第一印象決定別人願不願意去了解我們的內在。可是隨著年齡的增長以及各種各樣的因素，我們的皮膚變得越來越差，皺紋，暗沉，雀斑等等。這些問題除了可以用各大面膜等護膚品來解決，還可以通過日常生活中的水果來解決。生活中有很多便宜又健康的食物對這些問題非常有幫助。接下來就讓我來為你一一介紹吧。1水果奇異果，檸檬，西紅柿，這些水果是我們日常生活中隨處可見的食物，我們平時也會買來吃，這三個共同的特點就是很酸，它們富含豐富的維生素C，對身體非常好，維生素C可以使皮膚富有活力，由內而外的充滿光澤，白皙柔嫩，由內而外的健康。2蔬菜胡蘿蔔，芹菜，豌豆，蔬菜原理和水果是一樣的，健康無害，從內部補充營養。胡蘿蔔是皮膚食物，可以將皮膚內的毒素排出，豌豆則有很好的美白的效果，芹菜的好處就更多了，含有豐富的膳食纖維和大量的水分，是對皮膚非常好的。這些水果、蔬菜和那些補品比起來非常便宜，而且簡單易得對身體也非常好，沒有任何傷害，要多多食用哦。