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白癜風這幾年發病的幾率是非常高的，很多人都是不知不覺就患上了白癜風，一直受到白斑的影響，發現白斑之後患者當然要儘快的治療，而在白癜風的治療過程中，患者對自己的病情的護理也是非常的重要的，小心一些「壞習慣」，讓白癜風擴散更嚴重。作息不規律生活作息不規律是白癜風擴散的重要原因。長期工作壓力，情緒不穩定都會導致病情加重，當生活不規律，身體炎症反覆發作，人體自發抵抗病毒的現象稱為「應激反應」。身體發生「應激反應」，絕大多數人沒有問題，但碰上免疫功能差的人就會出現病情變化的情況。缺乏鍛煉，身體素質差現在是網路時代，很多人沉迷於網路遊戲，缺乏鍛煉，長期下去身體處於一個亞健康的狀態，而導致身體抵抗力會變弱，那麼誘發白癜風也就不再是偶然。亂用化妝品很多女性都是不化妝不出門的，但是你們可能不知道，化妝品的不當使用是導致白癜風發病和擴散的重要原因，尤其是一些質量差的化妝品或者是有美白成分的化妝品等，這些如果胡亂的使用對皮膚和黑色素細胞的傷害很大，會讓白癜風的病情更加嚴重。